警惕誘發乳腺癌的誤區
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近些年,越來越多的女性朋友因乳腺癌喪失自己的生命。乳腺癌發病誘因有什麼呢?女性朋友怎樣才能在日常生活中有效的預防乳腺癌呢?
證據不足:
1.止汗劑。止汗劑中抑制汗液生成的鋁鹽,曾被認爲會導致乳腺癌。然而,並沒有研究能證明這一結論。此外,還有人認爲止汗劑會使汗液中的毒素在胸部集聚,引發乳腺細胞癌變。事實上,除了排汗以外,身體有多種“排毒”方式,因此止汗劑不會導致乳腺癌。
2.壓力。以色列研究人員曾發現,一生中多次經受巨大壓力的婦女更容易患上乳腺癌,但有更多研究發現,壓力與乳腺癌的機率無關,甚至有研究發現壓力會降低雌激素水平,也就是說降低乳腺癌的風險。結論出入如此之大,是因爲壓力很難定義和量化。
3.熬夜。有研究認爲,熬夜會抑制褪黑素的分泌,而褪黑素減少會導致雌激素水平上升。也就是說熬夜會導致患乳腺癌機率上升。這類研究大多沒有控制研究對象的其他變量,如體重,飲酒史和生育史,因此證據並不充分。
4.帶鋼託的胸罩。有人認爲,帶鋼託的胸罩會壓迫腋下的淋巴結,阻礙淋巴循環。這種說法並無科學依據。專家指出,比較瘦的婦女纔會選擇不帶鋼託的胸罩,而她們患乳腺癌的機率原本就比較低。
5.乳房外傷。英國蘭卡斯特大學的一項研究曾經提出,乳房受過外傷的婦女更易患上乳腺癌。其實,癌症是由於基因病變引起的,之所以得出這個結論,可能是由於受傷讓她們受傷後,會經常檢查乳房,因此發現癌症的機會更高。
證據充足:
1.酒精。大量研究證明,飲酒越頻繁,患乳腺癌的機率越大。這是因爲酒精會提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒,患乳腺癌的機率都會增加10%。如果每天飲酒兩次,機率增加則是常人的1.5倍。
2.激素替代療法。激素替代療法是一種治療更年期綜合徵經常使用的方法。但是研究發現,使用激素替代療法時間越長,發生乳腺癌的機率越高。而且綜合激素療法,也就是同時使用雌激素和孕酮治療的危險性,高過單一使用雌激素。儘管如此,這依然是治療更年期綜合徵的有效方法。值得慶幸的是,僅用藥兩三年的話,危險並不會明顯增加。停藥5年後,患乳腺癌的機率會和沒有用藥的人一樣。
3.超重。脂肪組織會釋放雌激素,雌激素越多,患癌機率越大。研究發現,身高約1.6米的婦女如果在20—50歲間體重增加12千克,患上乳腺癌的可能性會翻一番。
4.避孕藥。研究顯示,服用含有雌激素和孕激素的複方避孕藥,會增加乳腺癌的機率。停藥後,患癌機率會降低,停藥10年後,風險和從未用藥的人一樣。
5.吸菸。無論主動還是被動吸菸,二者散發出的高濃度化學物質都能誘發乳腺癌。煙霧中的化學物質不僅能到達乳房組織,還能進入乳汁。
6.不母乳餵養。母乳餵養時間越長,患上乳腺癌機率越低,尤其是超過兩年。這可能是因爲母乳餵養會抑制排卵,減少了女性一生中經歷的月經週期數量,減少了身體孕激素和雌激素變化的次數。
在日常生活中,想要有效的預防乳腺癌,首先要建立良好的生活習慣。乳腺癌的發病病因隨尚且不明,但是長期的吸菸、飲酒卻是已知的可加大罹患乳腺癌的風險的重要因素。
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