吃什麼可以去口臭
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吃什麼可以去口臭 口臭偏方
1、小米
你知道嗎?小米可以更好的減少口腔細菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香,對於預防口臭非常有效果。
2、豆瓣菜
豆瓣菜裏面含有豐富葉綠素,然而葉綠素又具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
3、苜蓿芽菜
拌涼菜的時候人們都喜歡用苜蓿芽菜,它具有清潔牙齒,清新口氣的功效。
4、生吃食物,喝點果汁
生吃某些食物和喝果汁,可以很好的減少消化系統毒素,從而有助於緩解口臭。
5、嚼西芹
如果你有口臭的話,再你吃完飯以後不妨嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
6、單吃水果
有口臭的患者在吃水果的時候最好單獨吃,千萬不要與其他食物一起吃。
7、藥物與補劑
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。
8、避免吃糖和精製碳水化合物
想要口氣清新的話,就必須避免吃這類食物,此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
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