弱視八大食療方
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弱視食療方
1、豬肝雞蛋湯
豬肝100克切片, 加水適量, 用小火煮湯。煮熟後打入雞蛋二個, 加少許豆鼓、香蔥、食鹽調味。經常食用, 可治營養性弱視、遠視、夜盲等症。
2、枸杞豬肝湯
豬肝100--200克切片, 枸杞子30克共煮湯, 煮半小時後加適量食鹽調味食用, 有滋補肝腎作用。適用於肝腎虛頭暈, 視力欠佳, 迎風流淚。
3、紅杞蒸雞:
雞肉200--400克, 枸杞子20--50克, 加適量油鹽、水, 隔水蒸熟食用。有滋補肝腎, 生精明目作用。適用於頭暈眼花, 視力減退, 腎虛腰疼, 神經衰弱等症。
4、杞地二花明目散
枸杞子200克, 熟地200克, 菊花150克, 槐花100克。將上述四味藥烘乾, 研爲細末, 裝瓶備用。每日2次, 每次3克, 空腹服用。功用清肝明目。適用於肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等症。
5、枸杞酒:
幹枸杞子200克, 白酒300毫升。將枸杞子洗淨, 瀝去水分, 剪碎後放入細口瓶內, 加入白酒, 密封瓶口。每日振搖1次, 浸泡7天以上。飲完後可加酒再浸泡1次。最後可將酒泡過的枸杞子拌白糖食用。每日10--20毫升, 晚餐或睡前飲用。功用滋養肝腎。適用於肝腎陰虛所致的目暗、目澀、視弱、迎風流淚等。
6、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。製法:黑豆沙熟後待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙,衝入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的調節功能。
7、枸杞10克,桑葚10克,山藥20克,紅棗10個。製法:將上述四種材料水煎,分兩次飲用,中間間隔3-4小時。弱視兒童長期服用,能消除眼疲勞症狀。
8、芝麻枸杞粥
原料:黑芝麻10克,粳米50克,枸杞子10克,蜂蜜,清水適量。
做法:將粳米,芝麻用清水洗淨,加枸杞子和清水煮開後轉小火,熬成粥狀,待溫涼些調入蜂蜜,即可食用。
特點:補肝腎,養血和血,明目。
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