盤點五大既抗衰老又飽口福的美食
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中,輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情,世界公認5種食物,讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
抗衰老食物一:魚肉
推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質,而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。
抗衰老食品二:鯽魚
推薦理由:鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。
抗衰老食品三:西蘭花
推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品四:冬瓜
推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。
抗衰老食品五:洋蔥
推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。
女人如何抗衰老 抗衰老的六大妙招
盤點那些加速你衰老的食物
盤點8款抗壓美食
吃什麼抗衰老 抗衰老最好的七大祕方
推薦10大抗衰老食物
43歲牛莉逆生長 盤點不老女神的抗衰老祕笈
別掙錢不要命 五大美食幫助熬夜族抗衰老
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
核桃花生抗衰老 九大食物緩解衰老
女性如何抗衰老 10種抗衰老食物盤點
容易產生飽腹感的4種食物 既減肥又飽腹
抗衰老護膚三大原則是什麼 防曬怎麼做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老祕笈是什麼茶多酚能幫助肌膚抗衰老嗎補充哪種維生素可對抗肌膚衰老吃什麼可以對抗皮膚衰老肌膚有彈性水潤吃補充什麼好讓你的肌膚補充哪
14大抗衰老食物大曝光
黑木耳抗衰老 盤點黑木耳的功效
補腎又抗衰老的食物有哪些
女人如何抗衰 抗衰老的食物
經期養顏抗衰老五種食物
男人吃什麼美容養顏抗衰老 什麼食物抗衰老比較好
盤點好用又抗衰的精華液(6款抗衰好用的精華液)
8款美食美白抗衰老全搞定
女人常吃什麼食物抗衰老 女人常吃什麼食物抗衰老盤點
衰老的速度 人體抗衰老的“黃金點”
食療抗衰老 美容有妙方
有效抗衰老的三款美味食譜
30歲女人抗衰老九大祕訣 推薦抗衰老四大食物
噁心的食物照片,盤點十大惡心又美味的美食
老人常吃五黑食物 養生抗衰老
盤點能夠緩解衰老的食物
女性如何預防衰老 五種食物抗衰老
盤點富含花青素的水果 藍莓有着強大的抗衰老功效
抗衰老飲食 世界公認的11種抗衰老食物
推薦7大抗衰老的食物
富豪爲對抗衰老上午11點後斷食 如何對抗衰老