男性吃漿果預防帕金森
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研究表明,吃草莓、藍莓、黑醋栗和黑莓可以顯著降低男性患帕金森綜合症的風險。哈佛大學和東安格利亞大學的專家發現,吃水果和其它富含類黃酮的食品(如茶、蘋果和紅酒)的男性,罹患大腦疾病的可能性會降低40%。那些每週至少吃一次漿果的男性志願者與從不吃漿果的志願者相比,患腦部疾病的風險會降低四分之一。
先前已經有研究表明,經常食用一些類黃酮可以對人體健康產生顯著影響。最近也有研究表明,這些化合物可以預防多種疾病,包括心臟病、高血壓、某些癌症和老年癡呆。這一最新研究首次表明,類黃酮可以保護大腦神經元免受疾病,如帕金森綜合症。
此次研究徵集了大約130000名男性和女性志願者,在隨後的20年裏,800多名志願者患帕金森綜合症。在詳細分析了他們的飲食習慣,並對年齡和生活方式做出調整後,研究者發現,攝入類黃酮量最大的男性志願者與攝入量最少的人相比,患帕金森綜合症的機率降低40%;女性志願者之間卻並沒有發現類似的聯繫。
該研究由哈佛大學公共健康學院的Xiang Gao教授和東安格利亞醫學院的Aedin Cassidy教授負責。Cassidy 教授認爲,這一令人振奮的發現進一步證實,經常食用類黃酮有潛在的健康益處。這是第一個人類範疇的研究,證明富含黃酮類化合物的飲食與患帕金森綜合症的風險相關,我們的研究結果表明,一種名爲花青素的類黃酮可能影響大腦神經。
Gao教授指出,有趣的是,漿果中富含花青素,在彙總分析後發現,漿果似乎有助於降低帕金森綜合症的患病風險。
“每週至少攝入一份漿果的志願者與不攝入漿果的志願者相比,發展爲帕金森綜合症的可能性降低25%。鑑於我們前期研究報告中指出的漿果對健康的其它潛在影響,比如降低高血壓的患病風險等,你最好能定期地添加這些水果到自己的飲食中。”他補充道。
黃酮類化合物是許多植物性食物中天然存在的生物活性物質。在此項研究中,起保護作用的主要花青素,它們存在於漿果以及其它的水果和蔬菜中,像茄子、黑茶藨子和黑莓等。在美國人的飲食中,草莓和藍莓是排名前兩位的漿果。
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