低血壓也會誘發心絞痛 六步驟預防
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病理性低血壓可誘發心絞痛
低血壓的常見疾病有急性失血、休克、心臟病、慢性貧血、中風等。另外,慢性消化性疾病和營養不良也會造成低血壓,如結核病、腎病、重症糖尿病。
病理性低血壓的典型症狀有疲乏、無力、頭暈、頭痛、神經功能障礙等。此外,患者還會有明顯的心前區不適,隱隱作痛。疼痛可在體力、緊張的腦力勞動時發作,也可在安靜狀態下發生。心絞痛多見於40歲以上患者,尤其是低血壓合併冠心病,或是低血壓導致冠狀動脈供血不足,誘發心肌缺血、缺氧時,最容易發生心絞痛。
六個簡單保健法預防低血壓
要預防低血壓,平時就應該做好保健,大家不妨試試以下孟主任推薦的幾個保健方法:
1、晚上睡覺時將頭部墊高,可減輕低血壓引起的不良症狀。
2、早上起牀時動作要慢,轉身、做肢體彎曲時都不要用力過猛,防止血壓突然下降造成異常波動。
3、洗澡水溫度適中,不宜過冷或過熱,過熱會使血壓降低,過冷會升高血壓。經常洗澡能加快血液循環,另外,冷水、溫水交替洗腳有利於低血壓保健。
4、體型瘦小的人應該多喝水,增加血容量。
5、不要在悶熱、缺氧的環境中長時間待着。
6、保持心情愉快,少生氣、憂鬱,以免引起血壓異常波動。
長期血壓偏低會使人精神萎靡,起立蹲下時經常感覺頭暈,這可能與身體體質弱有關。多運動,如經常參加跑步、做操、游泳等運動項目,就能使交感神經興奮,長期堅持鍛鍊,還能使血壓上升至正常水平。
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