原來冬季也可以這麼預防鼻炎
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
鼻炎這一鼻部疾病在冬天尤爲常見,所以很多人關心鼻炎預防問題。那麼如何來預防呢?
1、冷熱交替不劇烈:不要長時間呆在過冷的空調房,進出空調房防治冷熱交替劇烈易引起感冒。
2、冰涼飲料少飲:炎熱的夏季,一看見“透心涼”的飲料,就想抓起一飲而盡。殊不知這會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
3、刺激食物少食:炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、醃漬物、咖喱等。
4、游泳防止鼻感染:凡頭部入水前應先深吸氣,入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳,均應用口吸氣,用鼻呼氣。出水以後,如果鼻內有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
5、常按摩:經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側,由攢竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。
6、鼻塞不可強擤鼻:鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。
牙齦炎的原因有哪些 怎麼做可以預防
冬季如何預防小兒肺炎
過敏性鼻炎怎麼辦 平時應該如何預防鼻炎
春季過敏性鼻炎該如何預防
小病也可成大患 這纔是冬季預防感冒的正確方式
秋天鼻炎犯了怎麼辦?如何正確預防秋季鼻炎?
避免上火遠離鼻炎 預防鼻炎做到這6點
秋季鼻炎怎麼預防 秋季預防鼻炎的6個常識
包皮龜頭炎預防可以這樣做
春季寶寶鼻炎頻發 這樣做能有效預防
腸胃炎高發季來臨 這些方法來預防
春季預防鼻炎 7種東西碰不到
寒冷天氣謹防鼻炎復發 預防鼻炎的方法
經常開車當心前列腺炎 這麼做可以預防
這7個方法可以預防精囊炎
春季易發過敏性鼻炎 預防過敏性鼻炎的方法
加強牙齒抗酸 這麼做可以預防牙周炎
牙周炎增加肺癌風險 這麼做可以預防
冬季做這五個動作可預防腎虛
冬季防曬的重要性 曬傷時可以這麼做
吃什麼可以預防前列腺炎
冬季預防中耳炎比預防感冒重要
冬季蕭條易抑鬱 這些方法來預防
預防牙周炎可以試試這三個方法
日本漱口液遭瘋搶 漱口液真的可以預防新冠肺炎嗎
冬季過敏性鼻炎怎麼治 醫生:這3招要趕緊學起來
別怕 這樣做可以幫你預防陰道炎
秋季如何預防鼻炎發作?這3點很重要
冬季鼻出血或是鼻腫瘤 鼻腫瘤預防很重要
年底忙警惕腎炎 冬季怎麼預防急性腎炎
吃什麼預防癌症 這些重口食物竟也可以
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
前列腺炎如何預防 可以這樣吃