避免上火遠離鼻炎 預防鼻炎做到這6點
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鼻炎在生活中很常見,鼻炎困擾着患者的生活,給患者的生活帶來很多不便。因此沒有患上鼻炎的人都會積極做好預防鼻炎的工作。那如何預防鼻炎呢?
如何預防鼻炎
1、儘量避免上火
上火會影響人體陰陽的平衡,內火旺盛,易引起一些炎症的發生,長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物
經常食用生冷辛辣食物,會妨礙脾胃的功能,引起內分泌系統的不協調運行。
3、儘量遠離動物
鼻炎患者應儘量避免接觸寵物,動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂,鼻炎大多症狀都是過敏性的,因此應儘量避免這些敏感事物。
4、保持棉被幹淨
人晚上睡覺時,身體機能都處於最虛弱的狀態,人體免疫力也是最低,睡覺與棉被直接接觸,不乾淨的棉被容易使人吸進不乾淨的灰塵、病菌等,加重病情。
5、遠離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素,特別對於過敏性鼻炎的患者,應特別注意遠離花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗臉時,用冷水刺激鼻子,可增強鼻黏膜的抗病能力,同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
防治鼻炎的偏方有哪些
1、紅棗煲蒼耳子
紅棗6枚,蒼耳子10克,清水適量同煲,取汁服,每日一次,七天爲一療程。
2、辛夷花煲雞蛋
辛夷花10克,雞蛋1~2個,加水適量同煲,蛋熟後去蛋殼,再煮片刻,飲湯吃蛋,常服有效。
3、蒼耳子煲瘦肉
蒼耳子12克,豬瘦肉50克,加水適量,煮60分鐘,食鹽調味,食肉飲湯,常服有效。也可用蒼耳子根30克代蒼耳子。
4、柏葉豬鼻湯
生柏葉15克,石斛6克,柴胡3克,豬鼻肉30克刮洗乾淨,加水3碗,煎成大半碗,去渣取汁,加入蜂蜜30克,30度米酒15克,和勻,分次飲之。3劑爲一療程,連服3個療程。
5、芎芷燉豬腦
豬腦1副,洗淨剔去紅筋,川芎、白芷各6克,辛夷花10克,先煎三味中藥,取汁半碗,倒入燉蠱內,加入豬腦,沸水燉熟,飲湯吃豬腦,常服有效。
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