3招按摩方法教你遠離乾眼症
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
怎麼預防乾眼症
耳穴按摩法
經常按摩耳穴,對防治乾眼等眼疾有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可,每次數十下。
熨目法
黎明起牀後,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後用手掌熨貼雙眼,反覆幾次以後,用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久,也不可用力壓揉,20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼,促進瞼板腺分泌物的排出,保證淚膜的質量防乾眼症,二來促進眼部血液循環,消除眼疲勞。
按摩眼部穴位
可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療,按摩穴位要注意兩點:一是穴位要準;二是一定要有適當的力度,局部要有酸沉感,否則效果不好。
乾眼症的發病原因有哪些
淚水膜擴散損害
常見原因有瞼內翻、外翻、缺損,角膜硬化症,瞬目減少或缺失。另外,翼狀胬肉等結膜異常疾病和眼球突出均可導致乾眼症的病因。
淚水產生減少
分先天性和獲得性2大類。先天性淚水減少疾病包括:家族性自主神經異常、淚腺發育不全(先天無淚腺)等。
脂質缺乏
瞼緣瘢痕、眼瞼炎症、雙行睫可引起脂質缺乏導致乾眼症病因的出現。
黏液缺乏
引起黏液缺乏的疾病有維生素A缺乏,眼類天皰瘡病,慢性結膜炎、沙眼、化學燒傷、抗組胺藥等是乾眼症的病因之一。
獲得性淚水減少
自身免疫性疾病、感染、外傷、化學燒傷、放射損害破壞淚腺組織引起淚水分泌減少。
乳房按摩方法有哪些 兩種按摩方法推薦
眼部去皺方法有哪些 學會這些按摩方法
腹部按摩能養生 教你操作手法
秋燥會傷眼 教你3招保護雙眼
教你7個妙招可以遠離鼠標手
口眼乾燥怎麼辦 中醫教你緩解方法
女人怎麼按摩乳房 3大乳房按摩方法推薦
常吃它遠離癌症不是夢 教你遠離癌症十二條
精油按摩有效減肥 專家教你正確按摩手法
消除眼睛疲勞按摩法 讓你眼睛不再痛
3大方法讓你在春季遠離過敏肌
神經衰弱症治療方法 自我按摩療法
豐胸按摩手法教程:手把手教你豐胸按摩方法
強迫症能治好嗎 這一方法讓你遠離強迫症
四招讓你遠離面部乾燥起皮
強迫症的治療方法 簡單療法讓你遠離強迫症
10招教你如何遠離“空調病”
3招活血遠離經前症候羣
9種眼部按摩手法 幫你去除眼部細紋
青光眼症狀 5招讓辦公族遠離青光眼
3個自我按摩治療耳鳴的方法
雙下巴怎麼減 教你按摩瘦雙下巴的方法
按摩腳底也能減肥?教你幾招快速瘦
4個腹部按摩法教你緩解便祕
皮膚太乾?四妙招讓你春季皮膚遠離乾燥
豐胸按摩有哪些 3個方法教給你
護眼知識知多少 教你眼部按摩防近視
中醫按摩 簡單3招按摩降血壓很容易
春季護膚有方 6個妙招教你遠離敏感肌膚
遠離久坐就是遠離癌症 八種方法避免癌症
眼部按摩精油的使用方法 手把手教你使用眼部按摩精油
平胸怎麼變大胸 飲食+按摩讓你遠離平胸
讓孩子遠離眼外傷的方法