預防卵巢癌的4個方法
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卵巢癌是一種常見的病變,疾病的發生是受到很多因素的影響,如果不及時的給予治療,還會引起很多的併發症。所以我們要提前預防卵巢癌。那麼你知道預防卵巢癌的方法有哪些呢?
預防卵巢癌的方法
1、少吃高脂、高油飲食
大量攝入脂肪,尤其是動物脂肪,它們大多是飽和脂肪酸,易誘發卵巢癌變。另外,油炸食品也是癌症的誘因,特別是煎雞蛋。
2、適量飲用咖啡、綠茶
咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚類物質,它可以減少癌症的發生。
3、注意攝取鈣質
鈣質可以幫助女性增加細胞修復能力,因此,攝取足夠的鈣質是非常必要的。
4、成年女性最好不要使用爽身粉
爽身粉中含有的滑石粉成分,可以經陰道、宮頸進入輸卵管而被腹腔吸收,附着在輸卵管和卵巢表面,誘發癌變。
卵巢癌的食療方
1、參芪健脾湯
用料:高麗蔘lo克,黃芪10克,黨蔘18克,山藥18克,枸杞子15克,
當歸10克,陳皮5克,桂圓肉14克,豬排骨300克或整雞1只。
做法:清水適量將高麗蔘、黃芪等中藥洗淨後放入布袋中扎口,與排骨或雞一起加水燉煮。先大火後小火,煮2~3小時。撈出布袋,加入鹽、胡椒等調味品即可。每次1小碗,每天1次。吃肉喝湯,多餘的放入冰箱保存。
功效:有行氣散結,消積化瘀作用。
2、商陸粥
用料:商陸10克,粳米100克,大棗5枚。清水適量。
做法:先將商陸用水煎汁,去渣,然後加入粳米、大棗煮粥。空腹食之,微利爲度,不可過量。
功效:通利二便,利水消腫。
3、陳香牛肉
用料:陳皮30克,香附子15克,牛肉500克,蔥、姜、鹽適量。
做法:將陳皮與香附子加水2000克煎半小時去渣,放入牛肉加蔥、姜、鹽等調料,文火燉至酥爛,涼透切片食之。
功效:疏肝理氣,健脾益氣。
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