五款食療方可預防卵巢癌
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巢癌是女性生活中非常常見的一種惡性腫瘤疾病,此疾病對人體傷害極大,對卵巢癌患者的生活以及工作也會帶來極大的影響,但是卵巢癌患者生活中的飲食也是十分關鍵的,那麼卵巢癌患者吃什麼能預防呢?
預防卵巢癌的5款飲食
1、益母草煮雞蛋
益母草50克,雞蛋2枚。益母草洗淨切段,與歡雞蛋加水同煮,雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻即成。卵巢癌患者每日1劑,吃蛋飲湯。
2、陳香牛肉
選料與配比:陳皮30克,香附子15克,牛肉500克,蔥,姜,鹽適量。製作方法是將陳皮與香附子加水2000克煎半小時去渣,放入牛肉加蔥,姜,鹽等調料,文火燉至酥爛,卵巢癌患者涼透切片食之。舒肝理氣,健脾益氣,方中陳皮有理氣健脾之功。
3、烏賊白果
烏賊肉60克,白果10枚,調料適量。兩味洗淨,入鍋中,加水適量,煮至肉爛,加調料即成。卵巢癌患者每日1次,連湯服用。
4、鐵樹葉紅棗湯
鐵樹葉200克,紅棗10枚。兩味洗淨入鍋中,加水適量,煎煮取汁。卵巢癌患者每日1劑,分3次服,30日爲一療程。
5、胖大海蜜滋
胖大海1個,大棗3-5枚,核桃仁10個,蜂蜜適量。胖大海加水浸泡發起後去核,大棗去核,然後與核桃仁一起浸入蜜中,調勻,用杵搗爛,製成蜜滋。卵巢癌患者每天早晨空腹喝一湯勺,連服2-3個月爲一療程。清咽解毒,潤肺化痰。
如何預防卵巢癌?
1、生育、母乳餵養嬰兒要求適齡
研究發現,月經早於12歲、未生育過或生育時間晚於30歲的女性,患卵巢癌的危險會增加。不僅如此,未哺乳的女性也有患病風險。因此,女性應適齡生育,並進行母乳餵養嬰兒,纔可以有效預防卵巢癌的出現。
2、飲食合理,做到少脂肪、多鈣質
如果飲食中含有過多飽和性脂肪,那麼這類女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌,因此女性應均衡飲食,多攝取纖維素,多吃蔬菜水果,減少飲食的脂肪含量,適當多攝入鈣質,進而減少卵巢癌的發生。
3、多運動或做家務
研究發現,經常運動的女性在一生中患巢癌的機率比運動少的女性低了27%。若女性沒有運動的時間,可經常進行中等強度的家務勞動,如打掃衛生、使用真空吸塵器等,勞動時間最好在每週3-4小時左右,這些家務勞動可有效減少女性患卵巢癌的機率。因此,要想預防卵巢癌就要動起來。
4、切勿隨便用藥物
如果你是經常使用調經藥及避孕藥的女性,那麼你患上卵巢癌的風險就會大大增加。爲了你的健康,就不能不要頻繁使用這些藥物,這是避免患上卵巢癌的很重要的方法。
5、進行定期檢查
對有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌,更應注意檢測。還應酌情進行盆腔B超,且以陰道B超爲好,因陰道B超比腹部B超更易發現增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷,這對於預防卵巢癌很必要。
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