7個方法自測是否患上牙周炎
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7個方法自測是否患上牙周炎
1、照鏡子看看,假如有牙齦紅腫,一碰就出血,闡明有牙齦炎;
2、牙齒有不一樣程度的鬆動,牙根暴露或牙齦紅腫、有膿,闡明已發展到牙周炎;
3、刷牙時刷毛上有血跡,咬食物時食物上有血跡,闡明有牙齦炎;
4、有口臭闡明可能有牙周炎;
5、牙周袋構成:因爲炎症的拓展,牙周膜被損壞,牙槽骨逐步吸收,牙齦與牙根分離,使齦溝加深而構成牙周袋。可用探針測牙周袋深度;
6、牙周溢膿:牙周袋壁有潰瘍及炎症性肉芽安排構成,袋內有膿性分泌物存留,故輕按牙齦,可見溢膿。並常有口臭;
7、牙齒鬆動:因爲牙周安排被損壞,特別是牙槽骨吸收加劇時,撐持牙齒力氣缺乏,呈現牙齒鬆動、移位等表象。此刻患者常感咬合無力、鈍痛,牙齦出血和口臭加劇。
牙周炎如何自我保健
保健要點1、保健口腔清潔
口腔內有20多種細菌。在清潔牙面後1—6小時就會形成新的菌斑,導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙,每次刷3分鐘,每天刷3次。如有困難,應做到飯後漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應選用軟細有彈性的保健牙刷,用後洗乾淨,將牙刷頭向上放置晾乾。要養成依次刷牙的習慣,刷上牙時,刷毛順着齒縫向下刷,刷下牙時應從下往上刷,不可猛力地來回橫刷,否則會造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。
保健要點2、注意口腔鍛鍊
要經常食用粗纖維食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,沖刷污物,有利於牙齒白潔,並能強健牙周組織。要養成雙側咀嚼的習慣。否則會引起廢用性牙齦萎縮,面部畸形。提倡用洗乾淨的右手示指,按放在上下牙齦上作橫向來回按摩,每次2—3分鐘。可使牙跟及周圍組織的血流增強,有利於牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛鍊,空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數十次至數百次,約2—3分鐘,可先叩磨牙,下頜前伸叩門牙,兩側向叩尖牙。
保健要點3、合理飲食起居
宜多食新鮮蔬菜和瓜果,保持大便通暢。忌食油炸滋膩、菸酒、海腥等刺激性食品。生活要有規律,早睡早起,每天保護睡眠8—9小時。應避免過度勞累。
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