桑拿浴讓銀屑病患者皮膚“呼吸”
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桑拿浴時一種特殊的洗澡方法。
最早興起於歐洲北部的芬蘭,因此又叫芬蘭蒸汽浴。方法是洗浴者先在高溫蒸汽浴室內停留一段時間,而後立即跳入冰冷的湖水中。出水後再用樺樹枝條抽打身體。如此反覆數次,用以鍛鍊身體。
目前我國所開展的桑拿浴,和芬蘭創始時間相比已有很多不同,各家桑拿浴室所採取的具體方法也不完全一樣。但是冷、熱反覆交替洗浴的原則,在大多數桑那浴室內都還是堅持的。
通常是逐漸地提高室溫,最高可控制在80~90攝氏度,溼度也可以根據情況調整控制。洗浴者在蒸汽浴室內呆上5~15分鐘,再立即到"蓮蓬式"噴水龍頭下做冷水淋浴。如此可反覆進行3次。少數浴室取消了"冷水浴"這一環節,或者只進行熱、冷一個回合,這些均達不到對內臟各系和皮膚鍛鍊的預期目的。
桑拿浴對身體許多系統都有明顯所得作用。
如對肌肉和關節具有鬆弛作用,能緩解痠痛症狀;對神經系統能起到保護、安定作用;高溫能使心跳加速、血壓升高;熱、冷交替刺激,能促進體內激素的分泌;高溫能使皮膚血管擴張,促使血流量增加,並通過冷、熱交替刺激,使皮膚血管得到鍛鍊,皮膚的血液循環從而得到改善,各種組織能得到較多的營養,高溫還能使皮膚大量出汗,通過汗液和其中廢物的排泄,能增強皮膚的代謝功能,改善皮膚的"呼吸"。
因此,桑拿浴可使用於尋常型和部分關節病型銀屑病患者,通過軟化和去除鱗屑、改善皮損區的血液循環等作用,達到消炎、止癢和促進紅斑消退的目的。
洗浴者的注意事項
我們在洗桑拿浴時應注意,對於老年人、高血壓、心臟病、發燒、身體虛弱或伴有其他嚴重內臟疾病的患者,一般不宜使用;對於剛剛大量飲過酒、濃茶、咖啡以及正處在疲勞中的人,也不要馬上洗浴,以免發生意外。工作人員應事先對洗浴者說明注意事項,並堅持在於是附近巡視,以便能及時處理意外情況。
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