春天來了別忘了茶療高血壓
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決明子茶
決明子具有降壓作用,用15~20克決明子泡水,代茶飲用,每日數次,效果好。
山楂茶
山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓,每次用1~2枚泡水,代茶飲用。
枸杞茶
枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外,還有補益肝腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。
蓮心茶
蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。取蓮心12克,開水沖泡代茶飲,除能降低血壓外,還能清熱、安神、強心。
槐花茶
將槐樹的花蕾曬乾後,用開水浸泡後代茶飲用,有治療高血壓的克格勃特效果。同時,槐花也有收縮血管、止血的功效。
荷葉茶
荷葉的浸劑和煎劑可擴張血張,清熱解暑,有降血壓的作用。荷葉還是減肥良藥。家庭中學常用的方法是:用鮮荷葉半張,少將切碎,加水適量,煎後放涼,代茶飲用。
菊花茶
所用的菊花即甘菊,其味不苦,以杭州大白菊或小白菊爲佳,每次用3克泡茶服用,1日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之功效。
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