冬季鼻出血,補水最重要
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鼻子裏的鼻粘膜,經常處於溼潤狀態。可冬季風多,空氣易乾燥,鼻粘膜幹了,鼻粘膜上的血管就失去了彈性,變得很脆弱。鼻中隔的前下,有一個克氏區,那裏的血管極其稠密,分佈又很表淺,最易震動和受乾燥空氣的刺激而發生出血現象。
一旦發生鼻子出血的現象,要立即停止鍛鍊,擡頭仰臉,用力捏住鼻子,壓迫鼻中隔的血管,以達到止血的目的。如果止不住血,可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和臉上,使血管遇冷收縮,防止血液繼續外流。如果出血量大,用以上辦法不能止住血時,可用清潔的棉花或紗布條捲成條狀,沿鼻底塞入鼻腔,緊緊填塞,直到無法再塞時爲止。
如果家中有滴鼻用的麻黃素藥水,可在棉卷上滴幾滴,使血管迅速收縮,加強止血效果。若備有“三七粉”或“雲南白藥”等止血藥物,也可適量服用。如果鼻子大量出血不止或是反覆發作,就要找醫生進一步檢查,及時治療。
預防鼻出血的方法是給鼻子補水。如果感到鼻子乾燥不舒服時,可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下,也可以用開水的蒸氣薰一薰。平時要多喝開水,多吃新鮮蔬菜,使血管壁的彈性增強,就不容易破裂出血了。在參加體育鍛煉時,儘量減少震動。另外,不要用手指挖鼻孔,以免損傷鼻粘膜的血管,使其破裂出血。
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