天天吃荔枝果農爲何不潰瘍
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
時下的廣州正逢荔枝大量上市,人們剝開一顆便再也停不了口,早已忘記“一粒荔枝三把火”的古訓。結果不少人常常是吃完荔枝後一夜之間就會在口腔裏冒出幾處“菲茲”(口腔潰瘍),痛得食不知味。
果農不生“菲茲”的祕訣
廣州市紅十字會醫院口腔科副主任醫師劉冰說,多吃荔枝、芒果、榴蓮等之所以容易“熱氣”,主要是這些水果富含果糖。過多果糖進入人體會導致電解質紊亂,血液循環減慢,造成細胞脫水變形甚至壞死。在外便表現爲“熱氣”、“上火”。但果農大把大把地吃自己種的荔枝,卻很少因此得口腔潰瘍、喉嚨痛等毛病。這當中有什麼“玄機”呢?
曾有果農告訴劉冰,剛摘下的新鮮荔枝多吃無妨,只要喝點糖水或者稀粥就能化解;而放置了一段時間的荔枝容易上火,需要用井水浸泡後才能吃。
劉冰對這些民間智慧的理解是:荔枝新鮮時水分豐富,吃進體內中和了果糖,對電解質平衡的影響較小;但經過一段時間之後,水分蒸發,果糖卻沒有流失。而荔枝經過井水浸泡,重新吸收水分後又會在一定程度上稀釋了果糖。
口腔潰瘍只是這種失衡狀態的一個表現,其實果糖大量吸收使得整個消化道都吃不消。
城裏人很少能吃到樹上鮮果,但可以在進食前後合理補充水分。在炎熱的夏天,劉冰建議多喝菜湯和稀粥。“清淡的湯水和粥水比單純喝水更有利於維持體內電解質的平衡。”但她不建議喝糖水和甜味的飲料,因爲糖分與鮮果的糖分起疊加作用,反而加重了“熱氣”。
精神緊張也會誘發口腔潰瘍
劉冰根據多年的接診經驗,稱每個人在一生中幾乎都會經歷過口腔潰瘍。春秋二季氣溫多變,來看口腔潰瘍的人也會更多,其中不少是兒童和老人。很多青壯年的口腔潰瘍是精神緊張誘發,例如學生考試、記者趕稿、醫生加班等,加上睡眠休息不足,便是俗話所說的“急得滿嘴是泡”。還有部分婦女在月經來了以後也容易發生。
那麼患者自己能做些什麼加快康復呢?劉冰給病人的第一條建議就是加強休息恢復免疫力,“有的輕症患者只要好好睡上一覺,第二天潰瘍就不疼了。”此外,還可以用淡鹽水或茶水漱口(注意溫度不能太高),可以起到抗菌消炎的功效。
夏日如何吃荔枝不上火
胡一天荔枝直播錄播在哪看 胡一天荔枝直播房間號是多少
夏季吃荔枝當心“荔枝病”
如何預防吃荔枝上火
吃荔枝注意事項 吃荔枝小心酒駕
荔枝不能和什麼一起吃?吃荔枝有什麼禁忌嗎
寶寶可以吃荔枝嗎 吃荔枝注意什麼
一顆荔枝50多萬逆天了 女子偷摘一大把天價掛綠荔枝淡定開吃
吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝?
夏天吃荔枝 小心引起低血糖
孕婦能不能吃荔枝幹,孕婦能吃荔枝幹嗎
荔枝放幾天就不能吃了? 荔枝放幾天就不可以吃了
荔枝大批上市吃對能美容 怎麼吃荔枝纔不上火?
食用荔枝得荔枝病 日常吃荔枝有什麼禁忌
荔枝保鮮有什麼好方法?新鮮的荔枝能保存幾天
吃什麼讓你冬天不口腔潰瘍
荔枝的功效 寶寶可以吃荔枝嗎
一顆荔枝三把火 荔枝的吃法
荔枝怎麼吃不上火
女子爲祛斑狂吃5斤荔枝 患“荔枝病”突然暈厥
夏天吃荔枝的4大注意事項
荔枝好處多 吃荔枝能減肥嗎
口腔潰瘍可以吃海鮮嗎 口腔潰瘍可以吃荔枝嗎
吃荔枝能降血糖?每天不能超過300克
胡一天荔枝直播怎麼看?5月1日胡一天荔枝直播錄播地址
如何判斷荔枝是否新鮮 荔枝爲什麼不能多吃
孕婦吃荔枝
吃荔枝好嗎 荔枝的營養價值
教你如何吃荔枝不上火
孕婦能不能吃荔枝
荔枝吃多容易上火 中醫教你如何吃荔枝不上火
吃荔枝致孩子死亡 荔枝雖好吃但要小心預防荔枝病
荔枝如何保存?荔枝保鮮方法