如何防治蛀牙的生活妙招
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一、口腔衛生:
主要目的是去除牙菌斑。瞭解替小孩清潔牙齒的方法,可以使刷牙成爲一種享受,刷牙的姿勢以父母可輕易看到孩子口腔內各個部位爲主,大人應站在孩子後側方的位置,令孩子頭微仰起;或坐在椅子而讓孩子斜躺在大人腿上。如果寶寶年紀太小,可由兩個大人膝靠膝對坐,孩子躺在兩人大腿上,一人固定孩子,另一人作清潔工作。刷牙時務必以一手手指將孩子臉頰拉開,清楚看到口內情形,再以另一隻手持牙刷刷牙。因乳牙型態比較矮胖,以水平橫刷即可,但牙齒每一面都必須刷到。
刷牙時機爲飯後及睡前,尤其睡前一定要徹底清潔。牙刷選擇以軟毛、刷頭大小適合、刷柄易握爲原則。小朋友會漱口即可使用牙膏,尤其是應使用含氟牙膏。
至於嬰幼兒的口腔清潔如何開始?
(1)嬰兒期(出生至七個月):父母應以手指卷紗布或用棉花棒以溫開水沾溼,輕拭舌頭、牙齦上的食物殘渣,養成餵食後即清潔的習慣。
(2)七個月~一歲半:乳前牙開始萌出,每進食完畢應擦拭牙面污濊。
(3)一歲半~三歲:乳後牙已陸續長出,可用牙刷開始幫他刷牙。
二、餵食習慣:
家長常抱怨:“我的小孩不喝牛奶睡不著。”所以造成寶寶經常都是邊喝牛奶邊睡覺,而這樣結果使牙齒長期浸泡在牛奶中,因而造成快速瀰漫性蛀牙。所以要幫小孩戒除邊睡邊吸奶的習慣,可在睡前抱抱他、說故事等來讓孩子入睡,或是將喝牛奶時間提前,喝完刷牙之後才就寢。同時更須減少吃零食、糖果的時間,選用蔬果類作爲孩童的餐間點心,少吃含糖易黏牙的食物,並在食後立刻刷牙,切勿以糖果作爲愛孩子的表現。
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