吃什麼對屈光不正有好處?
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
維生素A或是維生素b、葫蘿蔔素和屈光不正是有很大的相關性的,此外,維生素C、維生素B6以及鋅的補充也可幫助解決眼睛問題的。
缺鉻易發生近視,鉻能激活胰島素,使胰島發揮最大生物效應,如人體鉻含量不足,就會使胰島素調節血糖功能發生障礙,血漿滲透壓增高,致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大,從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中,動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較爲豐富。
鋅缺乏可導致視力障礙,鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅,鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸,維持視網膜色素上皮的正常組織狀態,維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
枸杞桑葚粥
做法:山藥5克,枸杞子5克,桑葚子5克,紅棗5個,粳米100克,把以上原料熬成粥食用。
功效:每日早晚兩餐,較長的時間服用的話,既能消除眼疲勞症狀,一定程度上改善視力,又能增強體質。
吃什麼對祛斑有好處呢
吃什麼食物對近視有好處
平時吃什麼對肝有好處
男人吃什麼對心臟有好處
男人吃什麼對身體有好處
小兒屈光不正如何預防
吃什麼對指甲好一點(吃什麼對指甲生長有好處)
屈光不正什麼意思 屈光不正如何理解
吃什麼對腎臟有好處
早餐吃什麼對眼睛有好處
吃藍莓對眼睛有什麼好處
吃玉米對眼睛有什麼好處
男性吃什麼對身體有好處
吃桔子對眼睛有什麼好處
冬季的陽光對身體有什麼好處
吃堅果對眼睛有什麼好處
吃蛋黃對眼睛有什麼好處
屈光不正的原因及症狀
吃什麼食物對腎有好處
吃什麼水果對腎有好處
吃芝麻對眼睛有什麼好處
吃什麼對腎炎有好處呢?
吃什麼對哮喘有好處呢?
吃海帶對頭髮有什麼好處
吃山楂對心臟有什麼好處
女性吃什麼對胸最有好處
坐位體前屈有什麼好處?坐位體前屈怎麼測量
吃螃蟹對人有什麼好處嗎
吃什麼對肝排毒有好處呢
吃什麼對陰莖有好處呢
沙棘吃了對人有什麼好處
吃豬肝對眼睛有什麼好處
花生對人有什麼好處 吃多了對身體有什麼壞處