如何應對清晨的高血壓
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高血壓是許多中老年人的常見病,而且此病往往有一個顯著的特點,那就是清晨的時候血壓最高,上午達到一個頂峯,然後再逐漸下降。這對病人的身體是一種傷害,那麼應該如何應對清晨高血壓呢?需要多種方法相配合。
1、選擇降壓藥。
病人應該選擇適合自己的降壓藥,這樣纔會有好的效果。近年來的醫學研究證實,長效血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEⅠ)如賴諾普利、依那普利,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,如坎地沙坦和長效的鈣拮抗劑如硝苯地平緩釋片等,每日只需服用1次就能夠取得24小時穩定控制血壓的作用,對防止血壓波動,控制清晨血壓增高十分有益,可作爲首選降壓藥。
2、服藥時間。
這對部分病人來說,選擇合適的服藥時間也是較爲重要的,對清晨高血壓患者來說,早上7時左右服用降壓藥可明顯抑制血壓攀升,降低因血壓增高引發的心血管病危險,所以,患者應將降壓藥放在清晨服用。另外,病人還需要注意非藥物治療方法,非藥物療法重在限制食鹽、脂肪的攝入,戒除菸酒、開展體育運動和保持樂觀情緒,患者要在日常生活中做到這些。
以上就是應對清晨高血壓的方法,老年人一定要愛護自己的身體,如果自己患有高血壓,要時刻注意對高血壓的治療,並且需要有一定的保健措施,最好平時多做一些運動,使身體保持在較好的狀態之下,高血壓也就不能爲害了。
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