長期吸菸最容易得肺癌
本文已影響2.92W人
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專家指出,對於有下列症狀,特別是40歲以上的吸菸者,應該密切注意:
1、持續2周以上的刺激性咳嗽,治療無效;
2、原有慢性呼吸道疾病,近期出現咳嗽性質改變;
3、反覆發生同一部位肺炎,特別是肺段肺炎;
4、原因不明的肺膿腫,無異物吸入史,也無中毒症狀,抗生素治療效果不明顯;
5、原因不明的關節疼痛及忤狀指趾等等。此外,對高危人羣進行定期的胸部影像學和痰脫落細胞學檢查,也有利於肺癌的早期發現和及早治療。
抽菸提神等於“疲馬加鞭”
研究發現,肺癌的發病與吸菸、大氣污染、職業、飲食、遺傳等有密切關係。吸菸特別是吸紙菸是肺癌死亡率進行性增加的首要因素。與不吸菸者比較,吸菸者發生肺癌的危險性平均高9~10倍,重度吸菸者至少可達10~25倍。開始吸菸的年齡越小,吸菸時間越長,吸菸量越大,肺癌的發病率與死亡率就越高。
很多人尤其是工作節奏快的“白領”之所以無法戒菸,都是因爲覺得“吞雲吐霧”能提神,認爲不吸菸就沒有“靈感”。但是有關專家卻指出,想依靠抽菸提神等於是“疲馬加鞭”,不僅不能提神,長時間還反會耗神。
吸菸者覺得菸草“提神”主要是因爲尼古丁有一定的毒性,在短時間內能起興奮神經的作用,但長時間卻會造成毒素積聚,使神經在短暫的興奮後到達“頂點”,使神經興奮域值不斷提高,逐漸人體就需要更強的刺激才能變得興奮,從而在平常的反應中變得遲鈍。同時,大量的尼古丁會對支氣管黏膜有所損害,容易引起小氣道阻塞,從而使整個肺功能下降,造成人體整體體力的下降。
多食綠黃色蔬果減少危險
專家還指出,抽菸的數量、方式和質量對肺部的損傷程度不一樣——數量越多、抽菸時全部吸入體內而不呼出、菸草的焦油尼古丁含量越多,對肺部的損傷就越大。此外,有人覺得煙癮難戒,總是反覆復吸,但是這樣反覆的階段性戒菸還是比持續吸菸有好處,至少可以讓肺“休息”一下。
專家提醒說,避免接觸與肺癌發病有關的因素,如吸菸和大氣污染,加強職業接觸中的勞動保護,有助於減少肺癌的發病危險。較多地食用含β胡蘿蔔素的綠色、黃色和橘黃色的蔬菜水果,可減少肺癌發生的危險性,這一保護作用對於正在吸菸的人或既往吸菸者特別明顯。
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