查看體檢報告掌握健康數字觀念
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以國民病肝病爲例,掌握肝臟問題,過去以爲驗肝功能指數(SGTP、SGOT)就夠了,但其實,現在注重胎兒蛋白,同時再配合超音波檢查。名醫,揭露非懂不可的健康密碼,教你遠離潛伏在身邊的疾病。
人人都需具備基本的健康數字概念
肝病治療權威,臺大醫學院名譽教授許金川強調:國人的健康數字觀念應該好好地被教育!在資訊爆炸的網路時代,健康數字的知識看似唾手可得,但不是觀念過時,就是訊息片斷,以訛傳訛,反而會造成誤導。
此外,人體的病因本來就複雜,解讀健康數據需要專業知識,但是基本的健康數字概念,一定要有。但是,在與自己的數字對話,精準作好健康管理之前,不妨先具備以下幾個觀念健康數字。
【先掌握觀念健康數字】
觀念1:選對關鍵數據
全民健康促進協會理事長陳俊旭解釋,健康數字最好具備「敏感性」和「特異性」,如量測肝功能的GOT和GPT,前者特異性不足、後者則是敏感性不足,醫界已漸漸捨棄不看了。
因此,在看健康數據時,應該聚焦在最具指標性的項目,如此才能更精準掌控健康狀況。
觀念2:釐清參考數據
許多人誤以爲,體檢數據只要不在正常值內,就是生病了,其實不然。醫生分析,體檢項目的正常值,只是常態數值,也就是取95%健康受測者的數值訂爲正常區間,只能說,絕大多健康者都會落在正常值內,但不排除也有人例外。
另外,隨着各家醫院檢測的儀器、實驗方法和試劑不同,正常值也各有所異,以收縮壓的正常值爲例,就常出現小於130mmHg和120mmHg兩種版本。因此正常與否得依檢驗單位提供的參考值爲準。
觀念3:綜觀佐證數據
醫生表示,看健康數字應拿自己在不同時期、同一個項目來比較,若數字越來越惡化,就要小心,即便數字還落在正常值內,也要警覺。以腫瘤標記來說,很多罹癌者的腫瘤標記數值都落在正常值內,但隨着癌細胞增生,指數卻會逐之增高。
其次可多看幾個相關數據或配合超音波檢查、個人風險值(如家族病史、個人生活習慣)來加強確認,例如判斷肝癌,除了看AFP(甲型胎兒蛋白)指數,更可從是否爲B、C肝帶原及腹部超音波來確診。
觀念4:彈性微調數據
值得一提的是,隨着年齡增長,健康數字也應該有所調整。醫生提醒,一般的健康正常值都以18至65歲成年人爲樣本,但老年人因生理狀況不同,得有所調整。
以BMI來說,青壯年的正常值爲18.5至24間,但一項針對七萬多名的老人體檢的個案追蹤發現,BMI值介於18.5和35之間的,死亡率都不高,因此銀髮族的BMI上限可上調至35,畢竟老人多病,病了就需要養分,只要不過重,微胖反而對老人有利。
最後提醒,數字是死的、人是活的,建立正確看健康數字的觀念,活用他並管理他,就能遠離疾病,迎接健康人生。
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