從小體檢 讓孩子遠離肥胖
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據美兆健康體檢中心施白女士介紹,孩子肥胖父母有責。從6週歲開始,是因爲這時的孩子具備和體檢醫生配合的能力,可以準確回答醫生提出的問題;孩子上學,面臨着生活方式的轉變,此時正是建立自我健康管理的大好時機。體檢之後受檢孩子的決心和毅力顯得十分重要,除了改變原來的壞習慣,還要配合相關的營養和運動計劃,全面促進身體健康。
作爲全球三大健檢機構之一,專家認爲,預防兒童肥胖的難點和重點在於家庭整體健康意識淡漠。一些家長總是怕孩子餓着,這種錯誤往往是造成兒童肥胖的原因。而在香港和臺灣,許多家長每年都給孩子做健康體檢,依靠社會力量對家庭健康進行整體干預和管理。
體檢中心不是簡單地出一份體檢報告,還要爲孩子做一份切實可行的健康促進書,督促家長和孩子注意科學膳食和正確的運動。美兆倡導的是從小把健康管理納入生活規劃,他們將健康管理分7大步驟,定期體檢只是第一步。還要制訂可行的目標,把大目標分解成一個個小目標。
還有,健康知識和膳食營養一樣,必須隨時更新和補充,像受檢兒童定期參加健康聯誼活動,與同齡人一起做遊戲,通過遊戲瞭解食物的基礎分類知識、科學膳食等等。
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