如何克服體檢前的焦慮?
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很多單位每年都組織一次體檢,可有些人每次體檢前,都要緊張好多天,生怕會檢查出什麼毛病來。到了體檢那天更是緊張萬分。如何克服這種檢前焦慮呢。
體檢中心的醫師介紹說,每個人都難免會生病,醫學體檢作爲一種保健方式越來越受到重視,但體檢不僅是爲了檢查人們是否患有某種疾病,也是爲人們提供身體各個方面的健康數據,以便人們更好地調整自己的心態和生活方式。
“大家應該平和地面對體檢和體檢結果。”在體檢前不要總是想着自己會不會得什麼病,而應該考慮在拿到體檢報告後,根據體檢結果積極地調整自己的心態和生活方式,儘量降低得病的機率,而不應該整天停留在擔心自己會不會得病的狀態之中。
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