前列腺肥大預防保健法
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前列腺疾病是危害男性生殖健康的一類疾病,而其中前列腺肥大也稱作前列腺增生就是一種,那麼對於這樣的一種疾病,有什麼比較好的預防方法呢?下面爲大家介紹前列腺肥大預防保健法,供大家瞭解。
預防前列腺肥大的方法
1、不可過勞過度勞累會耗傷中氣,前列腺增生中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿瀦留。
2、防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,前列腺增生患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。
3、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
4、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等,有助於減輕症狀。
5、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,前列腺肥大患者排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留,因此,一定要做到有尿就排。
6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。
前列腺肥大的保健方法
桂漿粥
肉桂5克,車前草30克,粳米50克。先煎肉桂、車前草,去渣取汁,後入粳米煮粥,熟後加入紅糖,空腹食用,本方可溫陽利水。
參芪冬瓜湯
黨蔘15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精、香油、鹽適量。將黨蔘、黃芪放入砂鍋內,加水煎15分鐘,去渣濾清,乘熱加入冬瓜片,繼續煮至冬瓜能食,加調料即成,可佐餐用,本方可健脾益氣,昇陽利尿。
枸杞肉丁
豬後腿肉250克,枸杞子15克,番茄醬50克。將肉切成小丁,加酒、鹽、溼澱粉拌和漬15分鐘,滾上幹澱粉,放熱油中炸酥撈起;枸杞子磨漿調入番茄醬、白糖、白醋成甜酸滷汁後,倒入餘油中,翻炒至稠濃時投入肉丁拌和食用。每日1劑,分次吃完,10天爲一療程。適於腎陽不足之前列腺肥大症。
銀耳湯
銀耳12克,雞清湯1500毫升。把銀耳泡脹,將雞清湯倒入無油膩的鍋內,加鹽、料酒、胡椒適量燒開;然後放入泡脹的銀耳,上籠以大火蒸;待銀耳發軟入味後,再取出加味精調味。每日飲湯2次,7日爲一療程。可輔治前列腺肥大。
杏梨石葦飲
苦杏仁10克,石葦12克,車前草15克,大鴨梨1個,冰糖少許。將苦杏仁去皮尖打碎,鴨梨切成塊去核,與石葦、車前草加適量水同煮,待熟入冰糖。代茶飲,本方可瀉肺火,利水道。
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