前列腺保健良方——適度性愛
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北京大學第一醫院男科中心張志超副教授介紹說,只要60歲以上的人羣能做到每年到男科進行一次前列腺相關檢查,絕大部分的前列腺疾病都會被發現,完全有時間阻止前列腺癌的進一步發展。
在前列腺癌疫苗還沒有真正投入臨牀使用之前,我們仍然強調體檢對預防前列腺癌的重要,因爲前列腺癌是一個發展速度很緩慢的癌症,我們有足夠的時間進行早發現、早治療。
在日常生活中,想要保持前列腺的健康,有4個生活保健常識需要再強調:
1.少吃辛辣食品,減少對前列腺的刺激。
2.別久坐,一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。
3.保持適度性愛,也是前列腺保健“良方”。如果性生活過度平淡,同樣會導致局部充血,增加前列腺發生炎症可能。
4.自行車車座過高、過硬,都會對前列腺造成局部壓迫,會加重前列腺充血,增加發生炎症的可能。男性騎車,一定要注意車座的舒適。
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