男人科學喝水減輕前列腺壓力
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前列腺疾病,是男人最爲頭疼的疾病之一。在青年時期,這類病症似乎離你非常遙遠,但是人到中年,隨着惡習長時間對人體造成的危害,前列腺首當其衝,成爲困擾男性最直接的病症之一。所以平時我們在日常的生活、工作中,應注意對前列腺的保護。多喝水,按時喝水對前列腺很有好處,而且對前列腺炎,也有一定的治癒效果哦!
據醫學專家介紹,高濃度的尿液會對前列腺產生較多的刺激,應多喝水以稀釋尿液,多排尿,將細菌毒素沖淡,促進體內垃圾排放。對於有前列腺炎的患者應該每天喝水1—2升,具體的飲水方法有一個“時間表”:
7:00,經過一夜睡眠,身體缺水,起牀後喝250毫升溫水,可幫助腎臟排毒;
8:30—9:00、11:00—11:30,經過工作、健身等活動,身體流失了水分,此時補充流失的水分,還能緩解緊張的情緒,應各飲250毫升水;
13:00左右,或午餐半小時後,喝些溫水,促進消化功能;
15:00左右,喝些水或茶,還有助於提神;
18:00或晚餐前,喝些水,有助於消化;
22:00前,即睡前1小時喝少量的溫水,避免睡眠長時間的缺水。
養成按時按點喝水的好習慣,及時排除身體毒素,對前列腺好處多多。男人們,從現在開始起,精心呵護你的前列腺,爲以後的健康生活打下堅實基礎吧!
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