前列腺如何科學保養

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前列腺如何科學保養

一、檢查包皮是否過長,過長者要及早做包皮環切手術,防止細菌藏匿並經尿道逆行進入前列腺。

二、及時清除身體其他部位的慢性感染病竈,防止細菌從血液進入前列腺。

三、樹立正確的性觀念,避免性生活過頻。可用運動等方式釋放能量,防止前列腺因性生活過頻而充血。

四、養成及時排尿的習慣,因爲憋尿可使尿液反流進入前列腺。

五、不久坐和長時間騎行車,以免前列腺血流不暢。

六、加強性格修養,多談心,廣交友,心胸豁達,樂觀向上。

七、養成良好的生活習慣,不吸菸、少飲酒。

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