酒精肝該怎樣保養好?
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俗話說病要靠三分治七分養,可以看出養的重要性。合理的保養對於患者的病情是有很大幫助的,如果生活不注意保養很容易造成病情的惡化,因此患者要重視保養。但是酒精肝該怎樣保養好,由專家給大家詳細的解答一下這個問題。
一、嚴格戒酒:酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精間接影響蛋白、脂肪的代謝功用,從而降低肝臟的解毒能力,得了酒精肝後如果繼續飲酒會導致肝細胞變性或者壞死。因此得了酒精肝後一定要嚴格戒酒,積極成功的戒酒對酒精肝的治療和恢復有着非常重要的意義。
二、保持積極樂觀的心態:酒精肝患者還要注意保持樂觀積極的心態,不能悲觀失望,也不能因爲疾病就讓自己的心理壓力過大,這樣會加重病情,影響疾病的恢復。
三、合理飲食:酒精肝患者還要在飲食上多加註意,要以穀類等素食爲主,精細搭配,食物宜清淡,富有營養,易於消化。酒精肝患者還可以多吃水果蔬菜,富含蛋白質的食物等,這對肝臟的自我修復和恢復有極大的好處。
四、適度鍛鍊:得了酒精肝後要注意日常生活中的鍛鍊,要做到合理作息,起居有節,這樣對機體免疫力的提高也有着十分積極的意義。
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