怎麼減輕酒精對肝的傷害
本文已影響9.18K人
本文已影響9.18K人
酒精肝是由於長期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病。輕度脂肪肝多無症狀,中、重度脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現,如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、噁心嘔吐、食慾不振、腹脹等。
酒精肝,全稱爲酒精性脂肪肝,是酒精性肝病中最早出現,最爲常見的病變。教你8條措施減少酒精對肝的損害。
1、不要空腹喝酒。空腹時酒精吸收快,而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。最好的預防方法是:在喝酒之前,先行食用油質食物或飲用牛奶。
2、飲酒前可以補充維生素A、維生素C和維生素E,它們能減少酒精對肝臟的損害。
3、慢點喝。短時間內大量飲酒可誘發急性肝損傷,故飲酒宜慢不宜快。
4、不要多種酒混合飲用,也不要將酒和碳酸飲料如可樂、汽水等混合飲用。各種酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混雜,會使人飲後不舒適,甚至頭痛、易醉。碳酸飲料中的成分能加快酒精吸收,因此也不宜和酒混合飲用。
5、喝酒的同時準備一杯礦泉水,以備不時之需。
6、多吃菜。綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素及豆製品中的卵磷脂等,都有保護肝臟的作用。
7、必要時找人代酒或裝醉。要掌握好自己的酒量,如果感覺量差不多了,就不要再喝了,可以找朋友或同事代喝。如果找不到人代酒,可以通過刺激喉嚨把酒吐出來,或者乾脆裝醉。
8、飲酒後可適當飲用熱湯,吃些容易消化的食物,並補充水分。
酒精肝危害大不大
世上最坑爹的飲酒謊言 酒後多喝水減輕喝酒的傷害
酒精肝是怎麼引起的
輕微酒精肝能治癒嗎
酒精肝患者年輕化
酒精肝可以生小孩嗎?酒精肝對人體的危害
離婚父母怎麼減少對孩子的傷害
酒精對銀飾有傷害嗎 酒精會不會傷害銀飾
女生被潑酒精燒傷 酒精燒傷怎麼滅火
酒精肝有什麼危害
酒精和熬夜對肝臟危害最大
怎麼喝酒可預防酒精肝
怎麼治療酒精肝呢
酒精肝的危害有多大
酒精肝的危害性
含酒精的防曬霜對皮膚有什麼傷害
輕度酒精肝能治癒嗎
輕度急性酒精肝的症狀
最傷肝的三種酒是什麼酒:混合酒傷害肝臟(空腹酒不能喝)
怎樣分手不傷害對方,分手不傷害對方的話
酒精對酒精肝疾病的影響
酒精肝怎麼診斷呢
酒精對肝血管瘤的危害有哪些
喝酒易傷肝 愛喝酒的人怎麼養護肝臟
酒精肝的症狀有哪些?酒精肝怎麼治療
輻射有什麼危害 輻射對身體的傷害 輻射對人體的傷害
精囊炎對精子有什麼傷害
酒對脂肪肝的危害是什麼
喝多少酒會引起酒精肝 得了酒精肝怎麼辦
酒精肝的危害有哪些
酒精肝怎麼治療
怎麼喝酒不傷肝
酒精肝會對患者造成哪些危害