預防痔瘡需養成好的排便習慣
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許多人喜歡邊如廁邊看書,便排空了也不起來,殊不知這樣不僅不衛生,長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓,誘發痔瘡。現代醫學研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,病情的輕重還與時間長短有關。
痔瘡與直腸癌最突出的相似症狀就是便血,而且往往都是新鮮血。臨牀診治中發現,許多年輕的直腸癌患者早期便血顏色鮮紅或者暗紅,同時伴有黏液,卻都誤認爲得了痔瘡而未引起重視。直到出現大便次數增多、有排便不盡感和糞便有血、膿、黏液及特殊臭味等中晚期症狀後,纔到醫院就診,延誤了最佳治療時機。張培達建議有便血的病人,無論有沒有痔瘡,都應定期去醫院請醫生做直腸或結腸鏡檢查。
提醒:對於痔瘡的防治,肛腸專家們認爲,痔瘡患者首先要學會心情適時放鬆,然後要養成每日大便一次的良好習慣。要保持肛門清潔,每晚睡前溫水坐浴一次。睡眠時宜採取右側臥位,促進局部血液循環。從事久坐、久立、久蹲職業的人要經常變換體位,適當地增加活動量,參加工(課)間操。此外,多做提肛運動是預防痔瘡最簡便有效的方法。方法是(坐、臥、站立均可):吸氣時,肛門用力內吸上提,緊縮肛門,呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30下,早晚各一次。若能採取胸膝臥位(雙膝跪姿、胸部貼牀、擡高臀部)進行提肛運動,則效果更好。
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