哮喘病人日常有哪些注意事項
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這天風和日麗,是個星期天。小明今天要和父母一起到爺爺家去。他看到了久別的爺爺,開心極了。更令他開心的是,爺爺最近買了一隻鸚鵡。鸚鵡學舌,自然逗樂了所有的人。不幸的是,晚上小明的哮喘發作了,而且很嚴重。全家人爲此辛苦了兩天,小明的病情才明顯好轉。
小明的父母抱着疑惑的心情來到小兒哮喘專科諮詢。小明的媽媽說:“我的孩子三年前確診爲兒童哮喘,在此治療了一年,通過霧化吸入激素治療,病情控制得很理想,爲什麼又突然發作呢?”醫生詢問了小明近幾天的生活細節後,解釋道:“吸入激素治療控制理想並非就萬事大吉了。實際上,哮喘病人在日常生活中還有許多事情要注意,比如說飲食、體育鍛煉、避免接觸過敏原等。”
過敏原——哮喘不息的“導火索”
對於哮喘兒童,最爲重要的注意事項還是避免過敏原。因爲吸入激素治療僅僅是將小兒的平時狀態調整到較理想狀態,一旦大量接觸過敏原,仍然要發病。像小明這次發病,主要就是接觸鸚鵡後發作的,哮喘病兒的家長平時應該保持很高的警惕性,隨時注意可能的潛在誘發因素。
在家庭生活方面,要注意以下幾點:避免接觸飲食過敏原、油漆、家用化學合成劑、動物皮毛、羽毛等。此外還要做到:多用吸塵器打掃衛生,打掃衛生時,過敏性疾病病人須迴避;書籍等應放置在櫃子中;保持家居環境的乾燥與整潔;購買能過濾過敏性物質的空調;消滅“四害”。只有把上述問題處理好,才能排除潛在危險,讓病人過健康生活。
另外,許多哮喘病兒因反覆發病,體質較虛弱,應注意維生素、氨基酸等營養素的補充,增強體質。對於免疫紊亂的小兒,可考慮免疫調節治療。
科學鍛鍊,循序漸進
體育鍛煉方面的原則是:循序漸進,量力而行。首先,運動形式應多樣化,適合哮喘病人蔘加的運動項目依次是:游泳、划船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎自行車、慢跑。其次,體育運動通常在緩解期或在抗炎藥物配合的情況下進行。另外,鍛鍊時請注意:避免競爭性強的項目;避免乾燥寒冷的地方;做好運動前的準備活動;切忌運動量過大;急性發作期不宜運動。
哮喘病兒還應注意耐寒訓練。許多小兒發病是因爲出入氣溫變化大的地方。故訓練方法可設計如下:冷水衝浴——由單純洗臉開始,漸漸擦身,最後可衝冷水浴,由夏天開始堅持到秋末;游泳——夏季室外游泳,冬季室內游泳;日光浴——從夏秋季開始,堅持至秋天;加強室外活動。
只有增強體質,配合飲食控制,避免過敏原的接觸,才能在吸入激素的基礎上,真正達到對哮喘的良好控制。
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