如何預防腦出血比較有效
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怎麼預防腦出血？這是大家比較關注的問題，我們知道免受疾病折磨的最根本舉措就是預防疾病的發生，那麼究竟怎麼預防腦出血呢？帶着這個疑問我們諮詢了相關專家，專家爲我們介紹瞭如下內容。
怎麼預防腦出血：
1.控制營養 制定詳細的每日營養量，如小米、綠豆、面、油、瘦肉、肥肉等每日攝入量。根據自己飲食情況進行對照。特別是肥胖者更需要這樣做。
2. 控制血脂 血脂異常是第二位最常見的危險因素，血脂異常導致腦血管病發生達11.9%-42%。每年最少查一次血脂。對異常血脂、血糖到醫院治療，並採取控制飲食量和營養比例。每年化驗2次瞭解血脂指標是否正常。
3.控制生理影響因素 睡眠 情緒 勞累 三者都是腦出血的誘因。
通過上述內容的介紹，怎麼預防腦出血你知道了嗎？專家指出腦出血是威脅人體健康的重大疾病，所以一定要積極的把握疾病。
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