女人產後肛裂的預防方法
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肛裂是一種很常見的疾病,而分娩後的婦女尤爲多見。產婦容易發生肛裂的原因,除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外,更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%,而肛裂者中70.6%有便祕。
肛裂主要症狀是便後疼痛,嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久,因而使患者懼怕大便,結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥,下次排便痛,形成惡性循環,苦不堪言。
產婦便祕的原因,一方面是分娩之後長期臥牀休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裏,難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當,過多地進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發生便祕,誘發肛裂。
因此,婦女產後要重視肛裂。這首先在孕期就得注意儘可能參加一些活動,(除非有活動禁忌症)一般不要整日臥牀休息。孕期在醫生指導下可適當活動,=更重要的是飲食得當,除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外,還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧,豆類及其製品,紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水,多喝湯,保持體內水分。當然,辛辣熱性食物不宜吃。
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