預防肛裂怎麼實行
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不要以爲得了痔瘡就不會再得其他的肛腸病了,肛裂就可能被痔瘡引起。肛裂,是肛門口皮膚或粘膜發生一處或多處的破裂。痔瘡病人由於局部皮膚、粘膜、血管已發生病理性改變,如不注意防護,極易併發肛裂症,加劇病情,增加痛苦。
痔瘡病人併發肛裂,不僅便血多,肛周瘙癢,使人不適,尤其在解大便時,由於肛管擴大刺激肛裂口引起肛門劇烈疼痛,排便後肛門括約肌持續痙攣引起疼痛,長達數分鐘至數小時之久。許多痔瘡病人因劇烈疼痛不敢排便,致使糞便變得更加乾硬,加劇下次排便時的肛裂損傷程度,造成惡性循環,不易癒合。
纖維素在人體腸道內吸收水分,膨脹後能夠刺激腸道,增進腸蠕動,防止便祕發生。因此,痔瘡病人應注意飲食調理,不吃辣椒、胡椒、大蒜、香蔥、洋蔥、咖哩、辣醬等辛辣類食物。不要飲酒,也不要暴食暴飲,謹防飲食不節引起胃腸道功能紊亂而發生便祕。多食些富含高纖維素食物,如粗糧、含麥麩食品、小白菜、胡蘿蔔、土豆、甘薯等,並注意多飲湯水。此外,應參加適宜的體育鍛煉活動,促進血液循環,防止便祕和肛裂。
對於排便不暢的痔瘡病人,可喝些蜂蜜開水,或潤腸果子片,一次二片,一日三次,口服大黃蘇打片也行。每次二片,一日三次。用番瀉葉六克,開水一百毫升沖泡三至五分鐘後,去渣適量飲用,有良好通便效果。在日常生活中,以香蕉、番薯爲食療,也可潤腸通便,防止肛裂發生。
若要預防肛裂的發生,痔瘡病人要以防便祕入手,養成每天晨起大便一次的習慣。如果晨起無便意,應在早飯後按摩腹部十五分鐘,以產生便意,及時排便。大便後宜用溫水清洗肛門,保持肛周衛生,有利皮膚、粘膜的防護,避免龜裂和瘙癢。
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