所謂“胃病五養”都是哪些
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都說“胃病五養”,那麼到底是哪“五養”你知道嗎?我們現在就一起來看看。
保暖護養,秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
飲食調養,胃病患者的秋季飲食應以溫,軟,淡,素,鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養,胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷,過燙,過硬,過辣,過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒,另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養,專家認爲,胃病,十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒,心態密切相關,因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張,焦慮,惱怒等不良情緒的刺激,同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
運動健養,腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。
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