判斷失眠症有什麼標準
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“偶爾失眠不是病,失眠症判斷有標準”一句話簡單概括出失眠症是一種病,既然是一種病,它就有判斷的標準。那麼失眠症的判斷標準又是什麼呢?
在生活中,很多人認爲失眠並不是嚴重疾病,它只是一種症狀表現,其實這種想法是措施,失眠是一種病症的表現,如果長期得不到治療,那麼會誘發其他併發症,對身心健康造成很大的危害。
專家指出,如果人們在平常生活當中連續一些日子或者僅僅只有一天睡不好覺,那麼並不能算是失眠症,也可以理解爲,通過對日常生活習慣的調節,睡眠等就能自行恢復的情況下就能恢復正常。只有因常常出現失眠,經過長期的時間睡眠不正常,並且隨着失眠症狀的產生,白天身體有所不適感的話,那麼才能稱之爲失眠症狀。
偶爾失眠不是病 失眠症判斷有標準:
一、夜間失眠,主要可以分爲難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或者是睡眠質量很差等。
二、第一條所說的失眠症狀,如果每週至少三次以上或者三次,時間大概持續30天左右時就可定爲失眠症。
三、失眠症白天有明顯的不適感,比如神疲乏力,頭昏頭脹,口乾口苦,心慌心煩等,已經影響到了工作生活已經學習,那麼就可以完全判斷爲失眠症了。
以上三點就是失眠症判斷的標準,有失眠現象的朋友可以先自行判斷一下自己是否患有失眠症,當然有疑問還是去醫院進行詳細診斷比較好。
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