噁心嘔吐夜尿多 腎臟不好的五信號
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我們每天的生活就像是機器,不停地轉動着。上班,下班。上學,回家。等等。如果把人體比作一個運轉的機器,腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的核心零件。兩個像拳頭大小的腎臟,每天濾過和清潔的血液有200升,相當於10桶飲用水的量!並且,腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。
不過,還是有些蛛絲馬跡提示您的腎臟需要“檢修”,專家提醒,不要忽視了腎臟發出的這些求救信號:
1、尿量變化。正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少,如果發現夜裏要起來好幾回,而睡前喝的水並不多,更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變。正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內科檢查。
3、水腫。腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道症狀。腎臟病發展到終末期,會影響胃腸道功能,導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,因此有了這些表現,除了看消化科,還要注意排除腎臟病。
5、皮膚瘙癢。終末期的腎病患者,由於體內的尿素不能經尿液排出,會通過皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內積累的毒素會導致周圍神經病變,也會引起皮膚瘙癢。
生活中如何預防腎臟病呢?
首先,堅持低脂、低鹽飲食,控制熱量攝入,適當運動,預防肥胖、高血壓、糖尿病。
其次,避免大魚大肉的高蛋白飲食,預防血尿酸異常。
再次,避免使用損害腎臟的藥物,少用劣質化妝品,以遠離重金屬的毒害。最後,對於老年人以及患有高血壓、糖尿病、高尿酸血癥的人來說,要做到監測“三部曲”:
1、定期測量血壓;
2、定期化驗尿,特別是監測尿白蛋白/肌酐比值;
3、定期化驗腎功能,目前評價腎功能最準確的指標是腎小球濾過率,低於60即爲異常。
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