疾病百科 男性更年期抑鬱症
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男性更年期抑鬱症
男性更年期是由中年過渡到老年的一個必經生理階段,它沒有明顯標誌,只是反應有輕有重。男性更年期一般從55歲開始,60歲以後更明顯,隨着性激素分泌減少,而引起垂體、腎上腺等的變化,導致整個內分泌紊亂,出現情緒、心理上的變化。
如果更年期綜合徵所表現出的情緒障礙控制不好,再加上一些外來的壓力,很容易使這種障礙進一步惡化,上升爲更年期抑鬱症。專家認爲,因爲社會地位、責任的不同,來自社會、工作、家庭的壓力讓男性的心理負擔過重。而一些外在的影響,比如生病、下崗等突發事件,如果自己控制不好,都會導致更年期抑鬱症。
症狀
大部分患更年期抑鬱症的男性不知自己有憂鬱症,常見的症狀多是持續低落的心情、不太能思考或集中精神、覺得自己一無是處、睡太多、沒有活力、失去從事日常活動的樂趣、以及(或)體重大幅增加或減輕。
另外,男性的性機能障礙和更年期憂鬱症通常相關,沮喪時,會有性的問題。有性功能的問題時,就會變得更沮喪,如此形成惡性循環。
通常情況下,男性的更年期可能長達五到十五年,雖然更年期的症狀因人而異,但對男性本身及家人的生活品質影響甚巨。
治療
1、專家介紹說,如果男性朋友患上更年期抑鬱症的話,應及時就診,進行正規抗抑鬱治療,不管是男性患者還是女性患者,在更年期抑鬱症治療上,都要在醫生的指導下進行專業的抗抑鬱藥物和心理治療。只有這樣才能恢復正常生活這是治療後的唯一的途徑。 另外,激素治療能有效的緩解男性更年期綜合症的治療效果,對我們有很好的幫助,所以,我們應該要慎重的選擇,一定要在醫生的指導下進行,必要的時候要去醫院接受治療,避免對我們的身體產生嚴重的後果。
2、男性在更年期抑鬱症產生後還要注意進行自我調節,這對男性朋友治療更年期抑鬱症有着重要的輔助作用。如果男性更年期患者要改善,就要加強體育鍛煉,增強體質,保持樂觀的情緒,並且養成良好的生活習慣。
3、對於男性更年期抑鬱症,我們還可以通過中醫中藥進行有效的調養:中醫最講究的就是調理身體,並且對更年期抑鬱症也有很好的療效,要分開症狀進行治療。
預防
1、注意心態調節:中年男性普遍存在巨大的心理壓力,這是更年期抑鬱症出現的主要誘因之一。因此及時調節心態,哪怕是自欺欺人,或者和家人、知心朋友傾訴,這對改善更年期抑鬱症不良情緒都大有好處。
2、學會制怒:由於雄性激素的作用,男性本來就容易發怒,再加上更年期內分泌紊亂,就更容易動怒。意識到自己進入了更年期,要刻意把什麼事都看開,不要斤斤計較,努力向樂觀、開朗方面調節,處世待人的時候心胸開闊點,要拿得起、放得下。
3、宣泄不良情緒:中年朋友有了心理壓力,要避免把自己悶在屋裏想心事,而應強迫自己尋找排解的方式。比如多做一些戶外活動,呼吸一下新鮮空氣,調節植物神經,達到自身心情愉悅的目的。
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