胃疼要吃什麼比較好
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胃其實是我們身體裏面最脆弱的器官,不良的飲食習慣很容易就會傷害到我們的胃,因此,如果是想要養胃的話,最好的辦法就是合理的進行飲食,尤其是在胃疼的時候,更是要注意飲食。
胃疼吃什麼水果
平常有胃痛的人們要注意養胃啦,原來吃水果也可以養胃喔。有胃痛的人吃什麼水果可以緩解胃部不適呢?又有哪些水果可以配合調理胃部的不是呢?胃痛吃什麼水果好。
水果分爲熱性涼性溫性,對於有胃病的人來說,吃溫性的水果較好,如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外,慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感,容易泛酸,要少吃。
胃疼吃什麼蔬菜
對於經常胃疼的人,採取的治療可能已經有很多種方法了,那麼到底有沒有方便可口的蔬菜呢?胃疼可以簡單地分爲虛寒胃痛、肝胃氣痛、溼熱胃痛三種。
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性溫,味甘。可以解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用;保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化;消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。
胃疼食療方: 一旦患了胃病,很長時間都不能完全康復。平常如果有胃疼的你,就要注意飲食和生活習慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的,長久持之以恆,對胃的功能性恢復有一定的幫助。
在飲食上,養胃的朋友們就要注意以清淡飲食爲宜,不要吃得過於複雜,也不要以爲凡是補品都是好東西,適當進補纔是正道。而且養胃最注重進食的分量,不要餓一頓飽一頓,最要緊的就是每頓都吃7分飽,以免進食過多,過飽,加重了腸胃道的壓力,影響腸胃的消化吸收功能。
99藥劑師溫馨提示想要保護好我們的胃的話,最好是在平時的時候就養成好的飲食習慣,不要等到它出現問題之後才知道合理的飲食,這樣就晚了。
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