腸胃不好喝什麼湯比較好
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腸胃不好容易引起很多不適症狀,象是常見的胃酸過多、進食之後出現的胃痛、胃不適等,還會有脹氣、便祕甚至是腹瀉等症狀,腸胃不好會給人的健康帶來極重的影響,醫生除了必要的藥物治療之外還會建議患者從飲食上來調理,下面就爲大家介紹一下腸胃不好喝什麼湯最爲合適。
一、蟲草百合鴨肉湯
材料:冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
做法:先將鴨肉燉30分鐘,然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘,調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。
功效:健脾養胃並潤肺補腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足,元氣虧虛的患者。
二、蓮藕綠豆老鴿湯
材料:蓮藕800克、綠豆40克、老鴿1只、豬瘦肉150克、生薑4片。
做法:蓮藕洗淨、刮皮、切塊;綠豆浸泡;老鴿宰洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊。一起下瓦煲,加入清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸後改文火煲2小時,下鹽便可。
功效:蓮藕粉糯香甜,且有健脾養胃之功,蓮藕入湯性溫,生食性涼。今爲暖春所以適宜搭配性涼和有解毒利水補益功效的綠豆,一起煲老鴿,此湯不寒不燥且有健脾補益、養胃益氣之功,爲男女老少皆宜。
以上介紹到的這兩款湯類就很適合腸胃不好的朋友食用,不過在這裏還是建議大家不要在飯前過多的飲湯,可在飯後適量食用來改善腸胃功能。另外腸胃不好還需多注意其它注意事項,比如說要少食多餐、不吃油炸、堅硬等不宜消化的食物。
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