夏季要如何預防慢性腎炎
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慢性腎炎在夏季要積極的進行預防,預防慢性腎炎就要提高機體免疫力和預防感染,針對病因進行預防。夏季對慢性腎炎的預防是有一定的方法的,下面就由專家爲大家講解慢性腎炎的預防!
夏季怎樣預防慢性腎炎
1、謹防細菌或病毒感染
細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因,特別是上呼吸道感染、無症狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等,都可能使慢性腎炎症狀加重。
積極防治感染病竈、積極防治急性腎炎。減少機體感染機會,防止受冷着涼,預防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發病;一旦感染了以上疾病或發生了急性腎炎及其他原發性腎小球疾病,要給予及時快速的治療,急性腎炎病人有慢性感染病竈者,在病情穩定3~6個月後,必要時可用手術等方法根治,防止這類疾病遷延不愈發展爲慢性腎炎。
2、避免過度勞累,精神壓力大
過度勞累、開夜車、考學壓力大等等,均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習慣,保持有規律的生活。平時要合理安排生活作息制度,多參加適量活動,加強身體鍛鍊,但應避免過勞。合理營養,增強體質和機體抵抗力。注意個人衛生及環境衛生的清潔,養成良好的生活衛生習慣,並隨時保持心情輕鬆愉快,強化自我保健意識。
3、注意飲食營養
腎炎病人要避免高蛋白飲食,注意食品安全,多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口爲原則。
慢性腎炎食譜
1、鯽魚粥
鯽魚,粳米,鮮蘆根。將魚去除內臟洗淨,與燈心草,粳米共同煮成粥。每日服用,早、晚餐服用,連服一段時間,宜溫補脾腎、通陽利水。
2、綠豆豬肝粥
綠豆,粳米,鮮豬肝。先將綠豆、粳米煮成粥。將豬肝切碎,放入粥內煮熟,以低鹽調味。可常服用,適用於氣血雙虛者。
3、黑芝麻茯苓粥
黑芝麻,茯苓,粳米。茯苓切碎,放入鍋內煎湯,再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日都服用,早、晚餐服用,連續服用。適用於精神萎糜者。
4、芡實粥
芡實,糯米,白果。先將白果去殼去心,將白果與芡實、糯米共同煮成粥。每日服用,宜平肝潛陽,以固腎爲主。
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