慢性腎病的早期七大徵兆
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近年來,腎臟病的發病率越來越高,感染、過度勞累、長期憋尿、亂用藥物等很多因素都可能引發腎臟病。
有些人自覺身體一向健康,但當他們出現明顯的不適症狀時,到醫院一檢查,竟被診斷爲尿毒症,還伴有嚴重的併發症,就覺得患病突然。事實上,大多數尿毒症患者都是由早期慢性腎臟病發展而來的,只是早期慢性腎臟病起病隱匿,不易被人察覺。
幾個慢性腎病常常被人忽視的早期徵兆:
1.晨起時眼瞼或顏面水腫。嚴重時,腳踝內側、下肢、腰骶部等都會水腫。通常,這些症狀在勞累時加重,在休息時減輕,午後大都會消退。
2.小便泡沫多且長久不消失。這表明尿液中含的蛋白質較多。
3.尿色改變。正常尿液爲淡啤酒色,色澤透明,如果尿液呈濃茶色、醬油色等,應及早就診。
4.血壓升高。有些人長期血壓高,已經不會感覺到頭暈、頭痛等症狀,通過測量血壓才能判斷出血壓的高低。
5.原因不明的腰痛。
6.尿量過多或過少。正常人的平均尿量是1500毫升/日,每天小便4~8次,如果沒有出現發熱、大量出汗、大量飲水等情況,而尿量驟減或驟增,須及時就診。
7.夜尿。60歲以下者,一般不應該有夜尿,如果年輕人夜尿增加,可能是腎臟功能不良的早期徵兆。
慢性腎病的預防措施
一、年度體檢
成年人應每年檢查一次尿常規和腎功能,如果尿常規檢查出尿蛋白、血肌酐升高等,就應引起重視,找專科醫生做進一步檢查。慢性腎臟病的高危人羣,如60歲以上的老年人,慢性腎臟病患者家屬,糖尿病、痛風、高尿酸血癥等代謝性疾病患者,高血壓、系統性紅斑狼瘡、肝炎、腫瘤、全身性感染、尿路結石、尿路感染、尿路梗阻患者,有急性腎衰竭史者,腎單位減少(單側腎或部分腎切除)者,無論有無症狀,均應每半年到一年去醫院檢查一次尿常規、腎功能和腎臟B超。
二、增強體質
參加有氧運動,適當鍛鍊身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防此病的發生。
三、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,從而預防此病的發生。
四、生活要規律
生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使此病遠離自己。
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