慢性腎病的早期症狀及預防措施
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早期發現“沉默型殺手”——CKD
慢性腎臟疾病(CKD)患者在出現明顯的臨牀症狀之前,往往已經歷了較長的無症狀階段,若非通過相關檢查,難以發現相對早期的患者。但是,很多“蛛絲馬跡”也可以在早期出現,比如:腰痛、浮腫、高血壓、貧血等。部分人認爲長期腰痛“是打麻將坐久了”,浮腫“是沒有睡好覺”。其實這些已經是腎臟發出的警報,如果採取拖延、迴避的態度,不去就醫,就可造成無法挽回的結果。
CKD的早期徵兆:
1.晨起眼瞼或顏面水腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2.小便泡沫多,長久不消失,常表明尿液中排泄的蛋白質較多。
3.尿色呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時,應立即就診明確病因。
4.高血壓可出現頭痛、頭暈、視物模糊等症狀,但有些病人由於長期血壓較高,已經耐受可以沒有任何不適。單憑有無症狀來判斷血壓是否升高是不可取的,經常測量血壓十分必要。
5.無明確原因的腰背痠痛應去醫院檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等情況。
6.沒有發熱、大量出汗、大量飲水等原因,發生小便量驟減或陡增時,要到醫院進行相應檢查證實是否存在腎臟病變。排尿次數頻繁而排尿量少,常提示有泌尿道感染可能。
7.如果年輕人夜尿增加,則可能是腎臟功能不良的早期臨牀表現,尤其應該引起注意。
對一般人羣而言,常規健康體檢是早期發現腎臟病的最好方法,定期到醫院做尿常規檢查,就可以初步篩查出是否患有慢性腎臟病。如果尿常規檢查出尿蛋白、血尿等,就應該引起重視,及早治療,保護腎臟。
有效延緩慢性腎病的進展
慢性腎臟病(CKD)如未及時發現,往往發展到尿毒症,需予腎臟替代治療或腎移植。透析或腎臟移植花費巨大,對於患者個人及社會均是一個極大的負擔。早期干預可能控制或延緩CKD的病程。
那麼,如何預防慢性腎病呢?
1.平衡膳食。大量的動植物性蛋白質,最後的代謝產物尿酸及尿素氮等都需由腎臟負責排除,故暴飲、暴食將增加腎臟負擔。通過平衡膳食,減少腎臟負擔
2.適當多飲水、不憋尿。尿在膀胱裏太久很容易繁殖細菌,細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟,每天充分喝水隨時排尿,腎臟不易被感染、不易形成結石。
3.有計劃堅持每天體力活動和體育鍛煉,控制體重,避免感冒,戒菸限酒。
4.避免濫用藥物,多種藥物、化學毒物均可導致腎臟損害。
5.婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能情況,如果有相當程度的腎臟病時(有時自己都不知道),要與腎臟專科醫師研討可否懷孕。否則盲目懷孕,腎臟病可能很快惡化引起腎功能不齊全。
6.每年定期檢查尿常規和腎功能,也可同時做腎臟B超檢查。瞭解疾病的家族史,從而對腎臟疾病早期發現,早期治療。
7.對高危人羣,即患有可能引起腎損害疾患(如糖尿病、高血壓病等)的人羣進行及時有效的治療,防止慢性腎病發生。
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