男人如何預防腎結石
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在腎臟科疾病當中,腎結石是重病,近年來有着增加的趨勢。腎臟各個部位都可發生結石,因此危害較爲嚴重。腎結石一般發生在男性身上,特別是成年人。
男性腎結石如何確診
根據病史、體檢和必要的X攝片、化驗等檢查,不難作出腎結石的診斷,但還應進一步瞭解結石的大小、數目、形狀和部位,有無伴發梗阻、感染、腎功能減退,以及可能的原發病因與估計結石的成分。病史中凡是有腰部疼痛後伴血尿,或運動後發生血尿,都應考慮腎結石的可能。腎結石中80%爲顯微鏡下血尿,少數爲肉眼或無痛性血尿。
腎結石的預防方法
1.大量飲水:飲水對於預防腎結石是十分有效的,多飲水可以增加尿量,降低尿石成分的飽和度。據統計,增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。餐後3h是排泄的高峯,更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水,使夜間尿相對密度(比重)低於1.015。
2.注意營養:保持每天攝入蛋白的量爲75~90g,以保持能量的平衡,降低尿石發生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者,應限制蛋白的攝入量爲1g/kg體重。控制精製糖的攝入。忌食菠菜、動物內臟等食物。
3.對症治療:治療造成結石形成的疾病,如原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。
4.定期複查:尿石患者在結石排出後必須定期進行復查。這主要是因爲:①對絕大多數結石患者來說,排出結石後,造成結石形成的因素並未解決,結石還可能復發。②除了在手術時明確結石已經取淨外,無論採用什麼方法碎石,體內都可能殘留一些大小不等的結石碎片,這些結石碎片就可能成爲以後結石復發的核心。
5.適當運動:適度的運動可促進體內器官的擺動,促進小結石排出。專家建議患者做垂直的上下跳躍運動,有助於腎結石排出;而對於腎下盞的結石,患者應該以倒立運動爲宜,使腎結石向上運動,逐漸移行出腎臟。
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