預防胃潰瘍 五大方法介紹
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專家表示,如果得了胃潰瘍,要及時到正規醫院進行檢查和治療,而對於健康的普通人羣,要在平時注意加強預防工作,避免胃潰瘍疾病纏身。
1.注意飲食衛生:若不注意飲食衛生、偏食、挑食、過量進食冷飲冷食或飢飽失度,嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物,均可導致胃腸消化功能紊亂,不利於潰瘍部位的癒合。做到一日三餐定時定量,飢飽適中,細嚼慢嚥。
2.養成生活規律,注意氣候變化:胃潰瘍患者生活一定要有規律,注意休息,生活起居要有規律。不可過分疲勞,因爲過度勞累不但會影響食物的消化,還會妨礙胃潰瘍部位的癒合。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係,因此潰瘍患者必須注意氣候變化,根據節氣冷暖,及時添減衣被。
3.堅持長期服藥:因爲胃潰瘍是個慢性病,且易復發,要使其完全癒合,患者必須堅持長期服藥。切忌症狀稍有好轉,就驟然停藥,也不可朝三暮四,服用某種藥物剛過幾天,見病狀未改善,又換另一種藥。
4.避免服用對胃粘膜有損害的藥物:如果因疾病需要必須服用,必須遵守醫囑,配合些其他輔助藥物,或放在飯後服用,減少對胃的不良反應。
5.避免精神緊張:胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍的治療影響很大。情緒激動、精神緊張或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失,引起植物神經功能紊亂,不利於食物的消化和潰瘍的癒合。因此,胃潰瘍患者保持輕鬆愉快的心境,是治癒胃潰瘍的關鍵。
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