如何自測有沒有患上恐懼症
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恐懼症是以恐懼症狀爲主要臨牀表現的一種神經症。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼,伴有迴避行爲。病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的,但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的對象可能是單一的或多種的,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理,卻難以控制而反覆出現。青年期與老年期發病者居多,女性更多見。
如何知道自己是否有恐懼症
這是一個五歲小女孩的夢,小女孩的母親牽着小女孩的手走着,但就在女孩採摘開在路旁的蒲公英時,母親卻逐漸愈走愈遠。女孩急急忙忙想追上母親,但不知道爲什麼雙腳卻不聽使喚。於是女孩大聲喊叫“媽媽!”。請問你認爲在夢中的這位母親會有什麼反應呢?
A:沒注意到小女孩的叫聲,繼續愈走愈遠。
B:立刻回頭,跑到小女孩的身邊,撫摸她的頭。
C:停下腳步,並回頭向小女孩揮手,示意她快點過來。
A.傾向廣場恐怖症。在潛意識裏對分離感到不安。或許你的幼年期斷奶斷得比較早,導致對於離開心愛的東西會感到恐懼。由於比一般人更害怕孤獨,因此,一旦置身於空曠的地方,便會產生強烈的孤獨和不安。相信只要找到一位能夠保護你、讓你感到安心的戀人,應該就不會再對廣場感到恐懼。
B.有密室恐怖症的傾向。此答案顯示你在幼年時期受到母親過份的保護。受到母親過份的疼愛雖然不錯,但相對的,卻喪失了主體性。因此,你心理上感到不安,害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態出現。建議你必須訓練自己獨立,以取回自己的主體性。
C.屬於正常的人。和母親之間有適當的距離。表示從幼年期開始便和雙親之間維持着穩定的心理關係。換句話說,至少你對空間不會感到恐懼。
恐懼症的病因不是單一性的。一般認爲有生物學上的因素,即遺傳性的性格脆弱,天生緊張而顯神經質,這類人最易產生恐懼感。另一因素是無能解決自身承受的精神壓力。
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