胃下垂有什麼症狀 運動加食療治療胃下垂
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胃下垂是一種常見的不良胃腸症狀,是指人在站立時,胃的位置偏低,胃的下緣垂墜於盆腔,胃小彎弧線的最低點降至髂嵴連線(約在肚臍水平線上)以下。雖然很多人患有胃下垂的問題,但是很多人對其瞭解得並不多,因此有人問胃下垂有什麼症狀呢?胃下垂怎麼治療呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
胃下垂有什麼症狀?
輕度下垂者一般無症狀,下垂明顯者可以出現如下症狀:
1、腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2、腹痛
多爲持續性隱痛。常於餐後發生,與食量有關。進食量愈大,其疼痛時間愈長,且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關,飯後活動往往使疼痛加重。
3、噁心、嘔吐
常於飯後活動時發作,尤其進食過多時更易出現。這是因爲一次進入較大量食物,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現噁心、嘔吐。
4、便祕
便祕多爲頑固性,可能由於同時有橫結腸下垂,使結腸肝曲與脾曲呈銳角,而致通過緩慢。
5、神經精神症狀
由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人,使其精神負擔過重,因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑鬱等神經精神症狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
胃下垂怎麼治療?
1、鍛鍊法治療胃下垂
(1)、仰臥挺胸
仰臥在牀上,以頭和腿支撐身體,用力將胸腹部挺起來,一起一落,每天早晚各做10~20次。
(2)、仰臥擡頭
仰臥在牀上,兩手扶住頭的後腦勺,頭儘量往上擡,停兩秒鐘後落下,每天早晚各做10~20次。
(3)、舉腿運動
仰臥位,兩腿併攏,直腿舉起,懸在離牀20~30釐米高處停止不動,控腿約10秒鐘,然後還原做第二次,早晚各做10~20次。
(4)、仰臥擡臀
仰臥在牀上,兩手放在身體兩側,兩腿屈曲,兩腳掌蹬在牀上,臀部儘量向上擡,停兩三秒鐘後放下,每天早晚各做5~10次。
(5)、仰臥起坐
仰臥在牀上,兩手放在身體兩側,頭向上擡,用腹肌的力量使身體坐起來,然後再躺下。如不用手扶牀坐不起來,可用手稍加幫助,每天早晚各做10~20次。
2、食療法治療胃下垂
(1)、鯽魚黃芪湯
取鯽魚1尾,洗淨去雜,與黃芪40克、炒枳殼15克加水共煨湯。日服2次,食肉飲湯。可補中益氣。用治胃下垂、脫肛等。
(2)、兔肉燉山藥
取兔肉100克,洗淨,切塊,入碗內,酌加食鹽、黃酒、薑末,再加入山藥粉30克,入屜後隔水燉熟即成。適用於胃下垂內熱盛者。
(3)、羊骨粥
取羊脊骨1具,搗碎,與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘,去骨,入粳米200克,共煨粥,可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用於體虛、胃下垂、食慾不振者。
(4)、芪豆羊肝湯
取黃芪15克,以布包好,與黑豆50克、洗淨的羊肝1具,共燉至羊肝爛熟,去黃芪,羊肝切片後再入湯中,酌加食鹽略煮即可。日內2次分服,連服5~7日。可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。
(5)、豬脾粥
將黨蔘15克、桔紅6克洗屈,水煎取汁。再取粳米100克,洗淨,豬脾1具,洗淨切片後,共入藥汁中,再加入生薑、蔥白、清水各適量,煨燉至豬脾熟時即右。每日1次,空腹服食。用治胃下垂,症見脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、倦怠消瘦。
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