鼻炎難治 中醫療法能改善病症
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中醫如何改善鼻炎
1.按揉穴位法
天府穴和手太陽點都是專治鼻炎的穴位。它們每天按揉3次,每次200下。
2.刮痧法
先在頭頂上星穴和後腦天柱穴刮痧,然後刮鼻子四周、後背大椎穴到肺俞穴、腰部腎俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飛揚穴,各3-5分鐘,每週1次。
3.拔罐法
在前胸華蓋穴、中府穴,腹部的中脘穴到神闕穴,背部的大椎穴、神道穴、秉風穴、膈關穴、魂門穴和命門穴拔罐,每週一次,不必全部拔到,只選其中幾個穴位即可,每次留罐10-15分鐘。
4.按摩腳上反射區法
每天晚上泡腳後,按摩腳上的鼻、額竇、三叉神經、肺、支氣管、上身淋巴結、腎、膀胱、腹腔神經叢反射區各3-5分鐘。
5.臀部貼牆法
躺在牀上,臀部貼牆,不是背靠牆,而是面朝天花板。腳沒地方放了,只好放到牆上去,牆與牀成90度直角,那我們的身體下肢與軀幹也是90度直角。腳跟緊貼牆,腳心朝天,腳板與腦要平行。這是開始時的姿勢,其後兩腳同時全腳掌貼牆,腰臀部會自然地擡起來,然後腳板再重新與胸部平行,腳心朝天,如此反覆,每天抽空做上5分鐘,對鼻炎有很好的療效。
鼻炎可多吃這些食物
1、含銅高的食品
如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。
2、含鐵多的食物
包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃等,植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜及海產中的海帶、紫菜等。
3、含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅爲100毫克,居諸品之冠,堪稱鋅元素寶庫。
4、含鎂多的食物
紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,被喻爲“鎂元素的寶庫”。其餘含鎂食物有:穀類如小米、玉米、蕎麥麪、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產品等。
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