飯後散步容易患胃下垂
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
我國有句老話:“飯後百步走,活到九十九”但現代科學分析並非如此。因爲餐後食物集中在胃裏,這時需要大量的消化液和血液來消化胃中的食物。
此時,需要適當休息,全身血液便可適量地進入消化器官,使食物充分消化。
如果餐後馬上散步,血液需運送到全身其他部位,胃腸的血液供應就相應減少,食物得不到充分消化。再說,胃裏的消化液是由吃進食物的條件反射而產生的,胃部飽滿,胃液才能分泌旺盛。如果餐後散步,胃部在活動中快速蠕動,把沒有經充分消化的食物過早地推入小腸,使食物的營養得不到充分的消化與吸收。
此外,餐後散步,對患有冠心病、高血壓、腦動脈硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及進行過胃手術的病人尤其不利。它有可能導致心絞痛,加重頭暈,上腹飽脹不適,體位性低血壓、早搏、心動過速,以及陣發性房顫等病症的出現。而餐前散步則不同。此時,胃中空虛,脂肪細胞尚無新的脂肪酸進入,散步易將其“動員”出來化爲熱量而消耗掉。因此,餐前步行半小時更有利於健康
飯後多久散步 飯後半小時才能百步走
飯後散步好不好 怎麼散步才健康
飯後散步可以減肥嗎
上班族中午帶飯容易患胃癌
爲何產後容易乳房下垂
胃下垂容易帶來的五種危害
晚飯後如何正確散步
孕婦飯後散步好不好
胃下垂可以跑步嗎?胃下垂可以做哪些運動
經常單獨吃飯容易患胃病
三類人易胃下垂 預防胃下垂的方法
飯後喝冷飲容易傷胃
胃下垂|胃下垂症狀
飯後散步能養生 怎麼散步才科學
飯後散步活動腳趾 給腸胃做個按摩
過瘦的十大危害 容易導致胃下垂
哪些人易得胃下垂 胃下垂預防方法
常吃隔夜飯容易患胃癌
自帶午飯的女性容易患胃癌
乾瘦女性易患胃下垂的原因
飯後散步能減肥嗎
飯後散步可不可以減肥
飯後怎樣散步利於減肥
飯後散步可延年益壽嗎
飯後散步是對還是錯
飯後散步的減肥方法
飯後散步可以減肥嗎
飯後喝冷飲容易傷胃嗎
飯後怎麼散步可以減肥
飯後站立會胃下垂嗎 飯後站一站有助消化
晚飯後如何健康的散步
飯後立即運動會導致胃下垂這種說法 飯後立即運動會導致胃下垂這種說法對不對
飯後“百步走”能減肥嗎 飯後散步的好處