如何食療治療焦慮
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哪些食療偏方可治療焦慮症?焦慮症是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調,常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期,男女兩性發病率無明顯差異……下面就請天橋醫院的專家針對於“治療焦慮症的食療偏方”做一下介紹。
以下食療偏方可治療焦慮症:
銀耳蓮子湯:材料:水發銀耳200g,蓮子30g,冰糖適量。做法:用燒水浸泡蓮子至發軟,洗淨銀耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分鐘,加入冰糖調味。功效:清熱解渴、養胃健脾、祛溼補血,滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮症的辦法。
棗麥粥:材料:棗仁30克,小麥30—60g,粳米100g,大棗6枚。做法:將棗仁、小麥、大棗洗淨,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗。
桑葉豬肝湯:材料:鮮桑葉200g,豬肝300g。做法:桑葉冼淨,豬肝切片,用清水煲湯,煮約60分鐘,用食鹽調味即可。功效:止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。
海帶綠豆粥:材料:海帶30g,綠豆30g,粳米100g,片糖適量。做法:先浸泡海帶片刻,洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗乾淨,共煮爲粥。食用:粥成後,加入適量片糖,隨量食用。功效:消暑解毒、利水泄熱。
以上方法僅供參考,具體的治療要在醫生的指導下服用。
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